1、牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半;
2、常飲牛奶可防止動脈硬化;
3、酸牛奶和脫脂乳可增強免疫功能,阻止腫瘤細胞增長;
4、牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長;
5、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;
6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使皮膚光滑和豐滿;
7、牛奶的含鈣量豐富,能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用一升牛奶,就可補足每天對鈣質需要的80%,常喝牛奶不用再行補鈣.
8、牛奶中的鎂促使心臟和神經系統耐疲勞;
9、牛奶中的鋅能促使傷口更快地癒合;
10、牛奶中的維生素B2可提高視力;
11、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛.
所以為了我們的健康,大家都要喝牛奶喲!
孕婦喝牛奶的好處：除膳食纖維外，牛奶含有人體所需要的全部營養物質，是惟一的全營養食物，其營養價值之高，是其他食物無法比擬的。液態的牛奶，有著方便入口、容易吸收的好處，能迅速幫助產婦補充營養物質，為母... [詳細答案]
牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。我每天都喝一杯光明致優，補充鈣質和蛋白質，而且直接在光明隨... [詳細答案]
育齡婦女每天補充鈣元素2克左右效果最佳。在日常生活中，孕婦除了添加一定量的鈣製品外，食補也是不可缺少的一部分，更年期婦女、老年婦女易患骨質疏鬆症。骨質疏鬆症的治療應包括性激素替代療法、抑制破骨細胞功... [詳細答案]
孕婦可以喝核桃牛奶。孕婦喝核桃牛奶的好處：核桃營養豐富，是世界“四大”乾果之一。就營養成分比較，核桃含有人體所必需的脂肪酸，以及各種維生素和大量的鈣、磷、鐵等微量礦物質，可補先天之本。牛奶中含有人體... [詳細答案]
若寶寶有感冒的情況就建議儘量少喝牛奶吧，因為牛奶是寒涼的，而且寶寶在生病的時候，消化能力會變差的，喝牛奶是會增加脾胃的負擔的，建議就等感冒好了以後再喝牛奶吧。 [詳細答案]
