喝粥可以治孕婦便秘

便秘是孕婦的常見病和多發病之一。 因為懷孕期間黃體素分泌增加， 使胃腸道平滑肌松弛， 蠕動減緩， 導致大腸對水分的吸收增加， 糞便變硬而出現排便不暢。 在懷孕后期， 胎兒和子官日益增大， 對直腸產生一種機械性壓迫， 也會引起便秘。 孕婦發生便秘時， 切不可亂用瀉藥， 否則會引起流產、早產， 而采用食物療法， 既方便又可保證母子安全。
芝麻粥
【組成】黑芝麻30克， 粳米煮粥。
【制法】黑芝麻炒熱研碎， 同粳米煮粥。
【服法】早晚各服1次。
【功用】滋補肝腎， 養血生津， 潤腸通便， 烏發。 用于老年人肝腎虧虛而引起酌腰膝酸軟、頭昏耳鳴、須發早白或慢性便秘等。
【按語】芝麻， 能潤腸通便， 適宜腸燥便秘之人服食。 《上海中醫雜志》1963年9月介紹：趙某某， 女， 65歲， 陰虛液燥， 患有習慣性便秘已5年， 每4～5天大便1次， 伴有頭暈肢麻， 口苦咽干等癥。 選用古時《醫鏡》中桑麻丸方， 以黑芝麻（炒）同冬桑葉等份為末， 蜂蜜調和為丸， 日服12～15克， 1月而愈。
松子仁粥
【出處】民間驗方
【組成】松子仁30克， 粳米100克。