喝紅酒不僅可以美容還可以減肥

紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。 平時適度地喝些紅酒對身體是很有好處的。 對於產後的媽媽們來說產後喝紅酒還可以幫助媽媽們進行美容和減肥哦。

紅酒是葡萄酒的通稱， 紅酒的成分相當複雜， 是經自然發酵釀造出來的果酒， 含有最多的是葡萄果汁， 占80%以上。 而且對於女性來說， 紅酒不僅養生、美容， 還是產後減肥的佳品， 所以哺乳期的女性適當喝紅酒可以減肥。

產後減肥佳品 紅酒養生又美容

科學家證實， 紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖， 有效幫助消化，

葡萄酒通常分紅葡萄酒和白葡萄酒兩種， 葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外， 還有豐富的原花青素和白黎蘆醇；原花青素是保衛心血管的標兵， 白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。

產後喝紅酒有助美容

專家表示， 優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵， 對女性非常有好處， 可以起到補血的作用， 使臉色變得紅潤， 所以女性喝紅酒養生又養顏。

同時， 女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加， 產後喝一些葡萄酒， 其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積， 對身材的恢復很有幫助， 是產後減肥的好選擇。

紅酒減肥， 喝多少才適合？葡萄酒中的酒精含量並不高， 只要不是酒精過敏體質的人，

哺乳期的人應儘量在哺乳後喝， 這樣到下次哺乳時， 體內的酒精已被大部分降解， 對嬰兒不會有很大影響。

紅酒減肥的做法

睡前喝一點紅酒加乳酪， 很容易做到的。 紅酒加乳酪， 可以提高代謝率， 有利於燃燒脂肪。 只要3餐正常吃， 在睡前30分內， 吃50g乳酪， 再喝1杯50-100毫升的紅酒， 3周可瘦7公斤。 乳酪含蛋白質和脂質；紅酒含酒精， 酪胺酸等成份， 產熱效果好， 能促進新陳代謝， 且熱量不會被人體儲存。 熱量很低， 才129卡， 又加上飲食的控制， 就更容易減肥。

材料：乳酪50g紅酒50-100毫升， 要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低/低碳水化合物的， 及自然發酵或煙熏口味的。 而不可選擇加工多、有添加口味，

由於乳酪成分與母乳比例接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸， 提高甲狀腺功能及提升代謝率。 紅酒含酒精， 可幫助睡眠。 而睡眠時代謝慢、體溫低， 吃起司和喝紅酒， 可產熱， 並加速新陳代謝， 邊睡邊能消耗體內脂肪， 以達到減肥功效。 前一餐不能吃澱粉類的食物， 要不然會起到反效果。 紅酒要選橡木桶發酵成的。

小編總結：

雖然說產後適度地喝些紅酒對身體的好處是很多的， 但是畢竟紅酒裡面還是含有一定的酒精成分， 媽媽們在進行母乳餵養的時候還是要多注意。 小心駛得萬年船嘛。