離婚對你、前夫(妻)、孩子, 對整個家庭而言, 都是一個危機的經驗, 每一個人都受到極大的衝擊, 你必須使上極大的力氣去面對, 也因此你會把百分之一百二十的注意力, 放在離婚這個大人的問題上。 你得一直不斷的去面對並處理一個結束關係的關係。 因為離婚這件事, 是生活骨牌中的一小串, 卻扎實的存在於整個生命連續的效應中。 它是一個會一直存在的生活經驗, 存在於你、你的前夫(妻)、孩子以及生活中的家事、經濟、時間, 還有周遭的工作、親友及孩子學校中。 當你的注意力百分之一百二十在離婚這件事時,
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注意、心安
對孩子而言, 心安一直都是一件很重要的事, 在面臨生活的大轉變時, 單親父母尤其不能忽略。 而以“注意”建立心理距離上的安全, 則不失為一項良策。
小鬱今年十歲, 芬伶與小郁的爸爸離婚已經八個月了, 小鬱跟著芬伶, 小郁的弟弟小傑則跟著爸爸。 這天, 芬伶突然發現小鬱在電視機前發呆, 且一直吮吸指頭, 芬伶糾正了小鬱, 可是後來的幾天芬伶發現小鬱有事沒事就吮吸指頭, 芬伶突然想, 這種情形到底已經多久了呢?芬伶有點懊惱, 而且一直糾正小鬱。 有時不耐煩, 更會嚴厲的罵起小鬱。
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對單親父母而言, 由於重心常常放在處理隨離婚而來的許多現實事情上, 而往往忽略了小孩。 小孩在歷經此劇變的過程中, 已經失去了許多原來擁有的, 因此更害怕失去現有的。 所以這時候單親父母所能做的就是給他安全感, 能“注意”他。 這裡有幾個方法提供您參考:
放一塊白板或便條本, 在你和孩子看得到的地方, 寫下一個你對孩子的注意:
★今天小郁穿運動服上學, 學校有體育課。
★今天小郁帶了史努比圖案的手帕。
★今天早上小鬱早了三分鐘出門。
★放學時小鬱帶了一個手拉坯作品回來。
★小郁吃晚飯時說:最喜歡吃橙汁排骨。
★今天小郁上學是個有陽光的日子。
……
一天一件, 孩子一定會有被注意的滿足感;孩子也能感覺到,
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舊熟悉、新秩序
另外單親父母更能以“秩序”建立心理環境上的安全。 由於離婚, 生活上有許多的變動, 不同的人, 不同的事, 也可能有不同的居家環境。 但在這些變動裡, 也有一些是無法變更的。 例如, 父母是誰?自己幾歲?就讀幾年級?甚至有沒有換讀學校。 那麼對孩子而言, 這些不變環境裡的變動條件, 又會產生哪些影響呢?孩子生活在改變的環境下,
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例如:原來熟悉的床與被。
每個週末的麥當勞。
每個月照常帶他去買書。
……
這些是原本有而且可以維持的。