嗓子痛什麼辦法治療最好

敷喉嚨以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨， 可緩解不適。 將1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。 浸泡5分鐘後， 過濾。 將乾淨的毛巾浸入此溶液， 擰掉多餘的溶液， 直接敷在患部， 直到毛巾冷卻。 必要時可重複。 服用蒜油膠囊大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。 一天服用六次蒜油膠囊。 若有反效果， 應停止使用。 服用維他命C維他命C有助於強化組織， 以對抗引起喉痛的病菌。 一天服用60毫克。 更換牙刷牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷， 皆可能使細菌侵 人體內組織。 當你一感到不舒服， 應立即丟棄牙刷。 通常， 這足以制止牙刷 上的細菌侵入。 假使， 你還是生病了， 應在病況逐漸復原時， 再換一 次牙刷， 以免再度感染。 葛拉斯醫師說。 就預防的觀點， 專家建議每個月換一次牙刷， 並將牙刷存放在乾燥處。 墊高床頭睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是， 睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。 胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。 不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分， 使睡覺時， 頭的位置高過腳。 不要僅用枕頭墊高頭頸部， 這樣可能使身體彎曲， 反而增加食道的壓力， 使問題更嚴重。 另外， 睡前1一一2小時內， 勿吃東西及喝飲料。