嗓子發炎怎麼辦

1 嗓子發炎怎麼辦-多喝水

嗓子發炎的時候要多喝水， 尤其是多喝溫開水， 有助於緩解嗓子幹癢的症狀， 促進新陳代謝， 讓病毒細菌加速排出體外。 如果感覺又上火， 可以喝點野菊米茶， 清涼敗火的效果很好。

2 嗓子發炎怎麼辦-適度用嗓

嗓子發炎的時候， 往往會有水腫， 如果還要繼續說話， 對聲帶的影響會很大， 咽喉容易充血。 所以能不開口儘量就不要說話， 要輕輕說話， 千萬不要大喊大叫。

3 嗓子發炎怎麼辦-中藥泡水喝

如果嗓子一直痛， 但一直不是很厲害， 那證明你的炎症拖的有些時候了， 但並不是太嚴重，

這時候可以泡些中藥當茶喝。 買些膨大海、菊花、金銀花一類的中藥， 用熱水沖泡， 想喝水的時候就把這個當水喝， 可以緩解喉嚨疼痛， 從內部去除炎症。

4 嗓子發炎怎麼辦-吃含化片

如果嗓子難受又不得不說很多話時， 為了不減輕喉嚨的負擔， 也為了讓自己暫時的舒服一些， 應該含含化片。 可以買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化， 或者喝糖漿， 這也很有效。

12 5 嗓子發炎怎麼辦-戒煙限酒

吸煙的人本身就容易患上咽炎， 酒尤其是白酒對嗓子的刺激作用也是很大的。 不吸煙的人也要少接觸吸煙人群， 二手煙對人的危害更大。

6 嗓子發炎怎麼辦-食療偏方

1.吮吸蒜瓣

專家表示， 大蒜中含有的的蒜素物質， 有助於殺滅細菌。

建議大家將蒜瓣切開後直接吮吸， 這樣做有助於緩解嗓子痛。 感覺嗓子癢的時候， 也可以立即口含蒜瓣， 吮吸5~10分鐘效果最好。

2.白糖涼開水

備好白糖， 在碗內倒入開水， 加入白糖適量冷卻一會， 到水溫變涼了沒餘熱的時候再喝， 可以多備上幾碗， 別熱著喝， 要冷著喝。 這個沒上面方法來得快， 但是亦是相當有效。

3.雞湯麵條

其實雞湯是很有效的抗感冒秘方。 有研究發現， 因為雞肉中含有一種氨基酸物質， 可以幫助減少肺部的黏液， 達到祛痰止咳的效果。 而麵條吞咽簡單， 可以緩解喉嚨痛。 雞湯麵條還有助於抗炎哦。

4.蜂蜜檸檬茶水

蜂蜜不僅含有有益的維生素， 還有助於提高免疫力， 抗擊感染。 天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑， 緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。

茶水有消炎功效， 檸檬有助於黏膜收縮。 德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜， 再擠半個檸檬的汁進去。

5.甘草水漱口

中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史， 用甘草泡水漱口， 可有效緩解嗓子痛。 《麻醉與鎮痛》雜誌刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

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