天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣， 可肚子里的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。 愛心準爸爸何不下廚做幾道清涼小菜， 爽爽孕媽咪的胃口。 要知道， 一人吃好倆人補！
蔬菜豆皮卷
原料：豆皮1張， 綠豆芽50克， 胡蘿卜絲20克， 甘藍菜絲40克， 豆干50克， 精鹽、香油適量。
制作：先將甘藍菜洗凈、切絲、備用；胡蘿卜洗凈、去皮、切絲、備用；綠豆芽洗凈， 豆干洗凈、切絲、備用；將所有準備好的原料用熱水燙熟， 然后加少許精鹽和香油拌勻；將拌好的原料均勻放在豆皮上， 卷起， 用中小火煎至表皮金黃；待放涼后切成小卷，
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爽口番杏菜
原料：新鮮番杏菜500克， 香醋、食鹽、蒜泥及香油適量。
制作：制作時一定要注意先將番杏菜清洗凈， 然后用滾水略燙一燙， 瀝盡水后放入盤中；再將香醋、食鹽、蒜泥和少許香油調成汁， 淋在放在盤中的番杏菜上， 略腌一會兒食用， 口味正好。
小特色：
這道清涼小菜吃起來鮮嫩可口， 清涼舒爽， 不愧是大自然賜予人們的一道清涼解暑的美味小菜。 提醒一點， 沒有番杏菜也可用馬齒莧代替。
梅子沙拉菜
原料：新土豆半個， 胡蘿卜半根， 玉米粒30克， 煮雞蛋1個， 小黃瓜1根， 梅子3-4顆， 橙子半個， 蘋果半個， 梅子醬及沙拉醬適量。
制作： 先將蘋果及橙子榨汁， 以此把梅子醬調汁， 備用；將新土豆洗凈煮熟， 切小塊，
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小特色：
這道小菜富含維生素a、b1、b2、c， 并具有獨特的香味， 很吊人的胃口， 吃起來既開胃又爽口。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
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