噪音下的准媽媽該怎麼辦？

噪音對成人來說， 都是一件不耐煩的事情， 對孩子來說， 那就更是傷害無限大了， 但是孩子並不懂怎麼樣表達自己的感受， 尤其是還在娘胎裡的胎兒。 所以只能無奈接受。 之後由於噪音對嬰兒， 特別是孕婦造成的具大影響。 可能造成嬰兒聽力喪失。 影響孕婦肚中胎兒的正常發育， 畸形兒也能由此而生。 所以：

第一、要盡可能的避開噪音環境。

第二、在不能躲避噪音環境下， 准媽媽要盡可能的平復自己的情緒， 深呼吸， 或者轉移注意力， 也可以去聯想一些美好的事情， 或者回憶一些美好有趣的往事， 這些都可以減少噪音對準媽媽的影響。

第三、准媽媽還可以借助音樂來減輕噪音對自己的影響和干擾， 可以帶上耳機聽聽音樂， 因為音樂對噪音有掩蔽的效應， 所以准媽媽可以借音樂來轉移對噪音的注意。

其實更多的時候噪音是自己造成的。 噪音並不是單單指聲音過大， 過吵的聲音， 凡是對人造成不良影響， 甚至不喜歡聽還不得不聽的那種音樂也算是噪音。 自己幾分鐘前還很喜歡的音樂， 現在不想聽了， 那也叫噪音。

所以我們要做的不光是避免， 還要做的是， 不要製造， 舉個例子來說， 就比如音樂胎教， 我們目的是為了讓孩子向更好的發展， 可是每天都那些曲子， 也總會有無聊不耐煩， 或者某個時刻就是想安靜的時候。

所以， 我們進行音樂胎教的時候要注意根據孩子的反應， 若是孩子還沒有過胎動反應， 就根據自己的喜好。 或者將胎教的方式改為“間接”方式， 也就是通過將胎教音樂作為背景音樂播放， 不必很在意地去聽， 或者是就純的准媽媽去聽， 間接的影響孩子。 不要讓孩子直接感受音樂的震動和刺激。 這樣便是避免噪音的最好方法了。