噪音能降低人眼對光亮度的敏感性

選擇“無光”童書

童書紙張的質地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配， 都會影響到寶寶的視力發育。 採用無光銅版紙或膠版紙印刷的童書因為反光不是很厲害， 所以更適合寶寶閱讀， 而那些看上去華麗鮮豔的“亮光光”的童書， 卻是最傷害寶寶眼睛的。 有一些口袋書或袖珍書由於字很小， 不適合給寶寶看。 有些書的色彩過於雜亂， 或者在很深的底色上面印黑字， 同樣不適合寶寶閱讀。

房間的光線儘量接近自然光

房間的照明要保證廣泛、均勻、穩定、充足。 兒童房的燈光環境， 應充分考慮到寶寶的個性特點和成長的需要。

室內的整體照明應該比成人房間的高一些， 同時光線要柔和， 從而讓房間產生溫暖、安寧的氛圍。 除此之外， 房間內還需要有相應的局部照明， 如落地燈、檯燈等， 以滿足寶寶閱讀、書寫、玩耍的需要。 家裡的四種介面（地面、天棚、牆面、傢俱面）色調要柔和、協調。 另外， 如果房間過於乾燥， 寶寶的眼睛也會感覺到乾澀， 所以， 最好要保持一定的濕度。

降低音調， 保護視力

噪音不僅能降低人眼對光亮度的敏感性， 還能降低視力和清晰度和穩定性。 當噪音達70分貝時， 視力清晰度恢復到穩定狀態需要20分鐘；而噪音在85分貝時， 至少需要1個多小時才能恢復。 因此， 在寶寶居室裡要注意保持環境的安靜， 在收看電視、收聽音響時，

聲音也不要調得太大。