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噪音能降低人眼對光亮度的敏感性

選擇“無光”童書

童書紙張的質地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配, 都會影響到寶寶的視力發育。 採用無光銅版紙或膠版紙印刷的童書因為反光不是很厲害, 所以更適合寶寶閱讀, 而那些看上去華麗鮮豔的“亮光光”的童書, 卻是最傷害寶寶眼睛的。 有一些口袋書或袖珍書由於字很小, 不適合給寶寶看。 有些書的色彩過於雜亂, 或者在很深的底色上面印黑字, 同樣不適合寶寶閱讀。

房間的光線儘量接近自然光

房間的照明要保證廣泛、均勻、穩定、充足。 兒童房的燈光環境, 應充分考慮到寶寶的個性特點和成長的需要。

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室內的整體照明應該比成人房間的高一些, 同時光線要柔和, 從而讓房間產生溫暖、安寧的氛圍。 除此之外, 房間內還需要有相應的局部照明, 如落地燈、檯燈等, 以滿足寶寶閱讀、書寫、玩耍的需要。 家裡的四種介面(地面、天棚、牆面、傢俱面)色調要柔和、協調。 另外, 如果房間過於乾燥, 寶寶的眼睛也會感覺到乾澀, 所以, 最好要保持一定的濕度。

降低音調, 保護視力

噪音不僅能降低人眼對光亮度的敏感性, 還能降低視力和清晰度和穩定性。 當噪音達70分貝時, 視力清晰度恢復到穩定狀態需要20分鐘;而噪音在85分貝時, 至少需要1個多小時才能恢復。 因此, 在寶寶居室裡要注意保持環境的安靜, 在收看電視、收聽音響時,

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聲音也不要調得太大。

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