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噴奶漏☆禁☆奶好尷尬,十個防「側漏」小妙方

媽媽的身體會漸漸得到供需平衡, 而最常發生漏☆禁☆奶時有幾個時間點:

寶寶哭時, 如果媽媽此時在想孩子或看照片時

在洗澡時, 熱水一淋下去, 真的就像二道噴泉

在性☆禁☆愛時, 此時最好還是穿著哺乳胸罩

沉睡時, 休息時乳☆禁☆房一樣會儲存母乳

漲奶時, 過度漲奶有時後也會出現

漏☆禁☆奶確實會有些不便, 有時還會引起尷尬情況發生, 媽咪們不用過度擔心沮喪, 做好措施即可。

十個預防措施, 防母奶側漏

1. 溢乳墊

母乳胸罩中, 可以加裝可黏式溢乳墊, 一般母嬰用品即可購買, 日夜款示可自己分開, 吸收量多的可用晚上,

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日用時每二小時就要替換, 不然乳☆禁☆頭會發臭, 不可以長時間不換, 以免寶寶吸時感染, 每次親餵時, 可稍微用溼紙巾擦拭一下。

溢乳墊有分單次用及可洗式重複布用, 佩戴後因為吸收溢出的母乳, 穿戴在衣服下, 在潮濕條件下更容易出現真菌感染, 所以記得要定期更換。

2. 定時餵奶

媽媽和寶寶最好找到平衡的餵食時間, 一般是每隔四小時餵一次, 定時的親餵, 奶量也會充足, 儘快找到供需平衡, 如果是使用吸奶器, 記得也不要吸取過量, 不然會過度刺激。

3. 輕壓乳☆禁☆頭

如果是突然漏☆禁☆奶, 可以施加一點壓力在乳☆禁☆頭上, 不過最好不要常常壓, 會造成阻塞。

4. 穿著適當的哺乳外衣

外出餵奶時, 媽媽們可以穿著哺乳衣, 市售有許多哺乳衣很好搭配,

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初期可以穿著深色衣服, 防止「突然側漏」時的冏境;若穿不慣哺乳衣的媽咪, 可以利用小可愛搭外衣低領口的衣服, 餵奶時把小可愛往上拉也不會曝光, 不過建議還是購買哺乳內衣, 特殊側邊開口設計, 餵奶時比較方便。

5. 口水巾(紗布巾)幫忙

如果突然沒有溢乳墊, 那先借用寶寶的口水巾、紗布巾, 在漏☆禁☆奶時快速壓住, 防止側漏持續發生。

6. 奶瓶接著

如果不想浪費母乳, 國外也有賣breast shells, 可套在乳☆禁☆房再收集。 不過, 經驗是漏☆禁☆奶只會持續數分鐘, 可以用空奶瓶接著就好。

7. 冰鎮

這是緊急措施, 如果在外面不方便卻漲奶的厲害, 可以先用冰敷, 但最好不要常用, 以免媽媽的身體以為寶寶不需要這麼多奶量, 而自行降低。

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8. 檢查食物

如果太常漲奶又量又不需要太多, 這大部份是用在「減奶」需求, 可以減少吃一些會刺激發奶的食物, 比如豆類、豬腳、海鮮(蚵仔、鱸魚)、生乳。

9. 學習手擠奶、吸乳器使用

新生兒的胃不大, 像顆高爾夫球, 所以此時奶量會供過於求, 媽媽可以在寶寶喝完後手擠奶, 記得手勢C型, 按壓乳☆禁☆房, 切勿用力過猛, 如果不想孩子喝草莓奶又乳☆禁☆頭破皮的話, 記得先請教護士正確擠奶姿勢;一餐的量新生兒約一邊15分鐘, 隨著孩子漸大, 一餐二邊至少要吸完前、後奶30-40分鐘;如果職業媽媽帶吸乳器, 漲奶溢奶時, 也要定時的擠出, 儲存起來。

10. 夜晚哺乳內衣保護

夜晚漏☆禁☆奶是最常見的, 睡覺時記得穿哺乳專用胸罩, 搭配夜用吸水量較長的溢乳墊,

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以免側漏到夜晚冷醒, 然後感冒。

媽媽餵奶時, 最好習慣在自己和寶寶身下墊著大浴巾或是尿布墊, 防止噴奶事件, 乳汁若用到床單, 清潔時可以用小蘇打粉沾水, 先輕刷一下, 媽媽們躺餵、擠奶時也要在腰部多靠著枕頭, 防止日後積勞腰痠背疼。

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