寒冷的冬季， 孩子免不了會感冒發燒， 但是， 媽媽們知道嗎？很多時候， 孩子生病， 不是因為著涼， 而是因為太熱了。 也許你會反駁：大冬天的， 怎麼會太熱呢？那一起來聽聽中醫專家的解答吧！
小兒乃純陽之體 冬季易遭“寒包火”從中醫的陰陽理論來講， 物質為陰， 功能為陽。 對於小兒， 包括正處於青春期的孩子來說， 正處於一個快速生長發育的狀態之中。 在這個狀態中， 身體的功能特別旺盛， 但是供給生長發育的物質相對缺乏。 所以， 中醫稱， 小兒為純陽之體。 民間有句老話， 道：“傻小子睡涼炕， 全憑火力壯。 ”指的就是對於孩子來說，
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因此， 俗語說“要想小兒安， 三分饑與寒”， 是很有道理的， 若不注重這“三分寒”， 的確容易引起“寒包火”。
寒包火， 外寒+內熱什麼叫做寒包火呢？從字面意思來看， 就是寒邪從外邊包著裡面的火熱邪氣， 就像是溫度較低的地殼下面包裹著熾熱的岩漿一樣。
對於小兒來說， 原本已“陰不足而陽有餘”， 若再過食辛熱食物， 情緒、作息習慣紊亂而導致陰陽失調；或者育兒方式不當， 如給小兒穿著過多， 就更易導致內火較盛。
若此時再遭寒邪入侵， 易致使陽氣鬱阻， 火熱的現象就會表現得更嚴重， 外在表現為高熱， 咽喉劇烈疼痛、腫大等， 這就是中醫所講的“寒包火”。
“寒包火”的典型症狀是， 開始時表現為流清水狀鼻涕、咽喉劇烈疼痛、怕冷、發高燒、吐清痰；隨即第二天就會出現流黃膿鼻涕、黃痰、咽喉幹疼、高燒，
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小兒“寒包火”， 雖然外寒入侵是一方面， 但最重要的是內熱過盛、陽氣鬱阻。 要察看孩子是否內熱過盛， 可從以下幾方面入手。
觀面色
即便氣候較寒冷的日子裡， 孩子也常常臉頰緋紅；若是脾胃熱較盛的孩子， 還會有鼻子及周圍皮膚發紅的表現。
察口氣
孩子張嘴時， 會發現孩子口中有異味， 口氣較重。
觀舌質
孩子舌質發紅， 若有食積內熱， 還會出現舌苔厚膩、發黃的表現。
察排便
孩子小便發黃， 色深；大便常鬱結、乾燥， 臭味較大。
防內熱、祛寒邪， 防止寒包火勿穿著過多， 防止體內鬱熱
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冬季， 家長在對孩子的日常護理中， 最容易犯的一個錯誤便是給孩子穿著過多， 即便在開有暖氣的房間裡， 也常給孩子穿了一層又一層， 孩子稍一運動便大汗淋漓。
其實， 這樣不但導致孩子和自然界的接觸減少， 皮膚不容易適應自然氣候；另一方面也不利於孩子體內和周圍環境之間的熱量交流， 而增加了生鬱熱的可能。
即便在冬季， 孩子穿著也和成人一樣多就可以了。 此外， 要查看孩子穿衣是否合適， 可以查看孩子的前胸後背是否溫熱， 穿著以溫熱不出汗為宜。
多吃蔬菜， 防止脾胃蘊熱
對於孩子來說， 辛香的肉類遠比清淡的蔬菜更具吸引力。 而且， 隨著孩子年齡的增長， 飲食接觸範圍的擴大， 油炸、辛辣等重口味食物會越來越受孩子的喜愛，
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為了讓孩子保持良好的脾胃運化， 防止火熱內生， 要多為孩子準備蔬菜類食物以及蘋果、梨等滋陰類水果， 少吃或不吃油炸、辛辣類食物， 如韭菜、蔥、薑、蒜等；葷素的搭配要均衡。
室內溫度勿過高， 防止陰虛燥熱
冬季， 室內取暖設備少不了， 空調、暖氣片……尤其是在北方， 但家長容易忽略的是， 使用取暖設備後， 要給孩子及時調整穿著， 並且注意室內濕度， 否則， 在既乾燥又熱的環境中， 易使孩子津液流失。 而津液屬陰， 缺失過多， 就會出現陰虛燥熱的情況， 表現為孩子口唇乾裂、大便乾燥、皮膚脫屑等陰虛火盛的表現。
所以， 冬季室內， 建議使用加濕器， 取暖設備不要將溫度設置得過高，
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三味湯藥祛寒去火
1、黃芪茶， 補肺氣防寒侵
防治寶寶在秋冬季節出現寒包火證， 加強孩子對風寒邪氣的抵禦能力， 增強肺氣， 從而提高肌表的保衛能力很重要。
黃芪是一味補氣效果十分好， 又不會出現如人參補氣過度而上火等現象的常用中草藥。
對於汗出較多、皮膚較白、感冒後咳嗽易長時間遷延不愈、說話聲音小的孩子， 十分適合飲用黃芪茶。
其具體做法為：每次取黃芪20g， 加水1500mL煎煮20分鐘後， 過濾取汁， 煎煮兩次， 將兩次的藥汁混合後， 加入適量的蜂蜜（周歲後可加蜂蜜）， 給孩子當茶喝， 連續服用至少一周， 可以有效地增強孩子的肺氣， 以預防風寒入侵。
2、生甘草茶，清熱瀉火
生甘草具有清熱瀉火解毒的作用，而且口味甘甜，容易為孩子所接受。
具體做法為：取生甘草15g，水煎煮兩次，每次加水1000mL左右，煎煮20分鐘，過濾取汁，給孩子當茶飲用，連服一周，可以有效地清除體內的熱毒。
對於經常口舌生瘡、咽喉扁桃體腫大疼痛的孩子，十分適用。注意不可連續飲用時間過長，以免出現副作用。
3、蘿蔔湯，清火消食
白蘿蔔，又叫萊菔，具有清熱生津瀉火、消食化積行氣開胃的作用。
可以取白蘿蔔200g，切塊後煮湯，加少量鹽後給孩子喝湯吃蘿蔔，每天一次，對於有食積內熱的孩子十分有幫助。
由於蘿蔔煮後，其硬度和果凍差不多，為防止小兒噎到，對於3歲以下的孩子，可以只喝湯，不用吃蘿蔔；或者也可以大麥芽來代替蘿蔔煎湯給孩子喝。
以預防風寒入侵。2、生甘草茶，清熱瀉火
生甘草具有清熱瀉火解毒的作用，而且口味甘甜，容易為孩子所接受。
具體做法為：取生甘草15g，水煎煮兩次，每次加水1000mL左右，煎煮20分鐘，過濾取汁，給孩子當茶飲用，連服一周，可以有效地清除體內的熱毒。
對於經常口舌生瘡、咽喉扁桃體腫大疼痛的孩子，十分適用。注意不可連續飲用時間過長，以免出現副作用。
3、蘿蔔湯，清火消食
白蘿蔔，又叫萊菔，具有清熱生津瀉火、消食化積行氣開胃的作用。
可以取白蘿蔔200g，切塊後煮湯，加少量鹽後給孩子喝湯吃蘿蔔，每天一次，對於有食積內熱的孩子十分有幫助。
由於蘿蔔煮後，其硬度和果凍差不多，為防止小兒噎到，對於3歲以下的孩子，可以只喝湯，不用吃蘿蔔；或者也可以大麥芽來代替蘿蔔煎湯給孩子喝。
