嚴寒冬季補水美白護理攻略

冬季的到來， 讓人體新陳代謝減慢， 隨著氣溫的下降， 皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發幹。 冷風吹佛， 不知不覺會使我們表面肌膚更容易丟失水分。 因此， 在冬天進行補水美白更顯重要。 本期乖乖網美容美體推出補水美白護理攻略， 讓你在嚴寒的冬季， 肌膚照樣水潤白皙。

戰痘攻略

抑制暗瘡 梨優酪乳面膜護膚美白

12月痘痘概論：隨著冬季的帶來， 氣溫下降， 人體新陳代謝減慢， 臉上的油脂雖有減少， 但是痘痘卻沒有因為氣溫的降低而消失， 要想解決痘痘的問題， 還得從根本問題著手，

讓討厭的痘痘不再回來。

梨優酪乳祛痘面膜

使用材料：梨、優酪乳

製作方法：將梨削皮搗碎即可。

使用方法：將搗碎的梨配合好一定量的優酪乳做成糊狀， 敷在臉上15~20分鐘即可。

斑門弄膚

祛斑增白 豆腐精油淡斑養顏

12月祛斑概論：冬季是祛斑養顏的大好時期， 隨著氣溫的降低， 減少了室外紫外線的侵襲， 利用珍珠粉以及白芷、桑白， 能很好的祛斑養顏， 同時達到美化肌膚的作用哦。

豆腐精油淡斑面膜

使用材料：豆腐， 橄欖油

製作方法：將豆腐放在乾淨的碗裡搗碎， 加入橄欖油， 均勻調和即可。

使用方法：潔面後， 將面膜均勻敷在面部， 15~20分鐘後洗淨。

美顏白肌

嫩白如初 枸杞牛奶讓你的肌膚逆生長

12月美白概論：不想在冬季肌膚變得乾燥暗黃，

就要對自己的肌膚進行美白的全新呵護。 根據自己的肌膚情況diy美白麵膜， 一周2~3次進行有效的呵護， 給肌膚形成良好的保護。

枸杞牛奶面膜

使用材料：枸杞10g， 牛奶15ml、澱粉10g， 榨汁機， 面膜碗， 面膜棒

製作方法：將枸杞洗淨， 泡開後去水瀝幹， 然後榨成汁， 與牛奶、澱粉一同倒在碗中充分攪拌， 調和均勻即可。

使用方法：先用溫水清潔面部， 將調好的枸杞美白麵膜均勻塗在面部肌膚上。 避開眼唇部四周的肌膚， 約15分鐘後用清水洗淨即可。

季節養膚

冬季保濕 檸檬補水防乾燥

12月美膚概論：冬季氣溫下降， 空氣乾燥， 臉上的水分容易流失， 使得我們的在上妝的時候容易抹不均勻， 皮膚乾燥容易掉皮。 這時候， 補水就是關鍵了，

利用天然維生素不僅能修護滋養肌膚， 還能充分的鎖住水分。

檸檬汁補水面膜

使用材料：蛋清一個， 蜂蜜一勺， 檸檬半顆， 胚芽油

製作方法：將檸檬洗淨去皮後榨汁， 然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋清和麥芽油放進碗內攪拌後均勻。

使用方法：將攪拌好的面膜塗在臉上， ， 待10~20分鐘後洗淨。

使用時間：潔面後晚睡前使用。

護髮攻略

12月護髮養發概論：冬季頭髮乾燥， 易打結， 產生頭屑， 要想解決這些問題， 擁有烏黑亮麗的秀髮， 就必須要精心保養我們的頭髮。

芝麻蛋黃發膜

使用材料：芝麻、蛋黃

製作方法：將4小勺芝麻磨成粉， 再與1個蛋黃混合即可。

使用方法：將攪拌好的發膜均勻地塗抹在幹的頭髮上， 特別要注意發尾的按摩頭皮也要輕輕的按摩，

再用保鮮膜包裹20分鐘， 最後清水洗淨。

使用時間：洗髮時使用。

乖乖網美膚問題集中營Q&A

Q：如何辨別自己的皮膚屬性？

乖乖網：可在普通清潔過後， 並非深層清潔或磨砂的情況下， 靜待15至30分鐘， 期間不塗抹任何護理品， 觀察是否出現以下情況。 如發現鼻頭、鼻翼等位置已有面油， 毛孔開始擴張， 並伴有多黑頭， 則多為油性肌膚；而眼尾、嘴角開始出細紋， 並且毛孔粗糙， 則屬於幹性肌膚；一洗完面便會立刻開始泛紅的， 則屬敏感性肌膚；若不幹也不油， 則為中性。 同時出現油性和幹性肌特性的皮膚很常見， 如T~zone位置較油， 面頰較乾等， 則是俗稱的混合性皮膚。

Q：有什麼醫學療程可以幫助提升肌膚的血液迴圈？

乖乖網：醫學光學療程的用途廣泛，

有些的確可以增加血液迴圈、針對色斑、改善膚色、收毛孔及嫩膚。 如冷光中的紅光， 它是用二極體低能量光線， 可穿透皮膚組織， 舒張與強化微血管， 以達到促進血液迴圈， 增加活氧與加速排毒的效果。 紅光的特定波長可以將光能轉化為細胞能， 刺激細胞內線粒體活性， 中和細胞內產生的自由基因， 刺激纖維細胞產生膠原蛋白， 可從皮膚內部除皺潤膚。 紅光照射15分鐘可使皮膚對精華素的吸收能力提高。 冷光中的紅光可幫助提升肌膚的血液迴圈， 能針對色斑， 並可改善膚色、收毛孔及嫩膚。

Q：冬日很多女生都會手腳冰冷， 平日可多吃甚麼來改善體質及蒼白面色？

乖乖網：經常睡眠不足及過度疲勞， 都會令皮膚長期得不到休息而處於緊張收縮狀態， 血流量長時間增加從而導致皮膚的靜脈血流淤塞，令手腳出現冰冷情況。以下的冬日養生茶飲，可每天沖水焗服，有助改善虛寒體質及面色。

杞子、紅棗、圓肉都很適合用來沖水焗服，對改善體質很有幫助。

Q：常說要徹底洗淨農藥才可食用，有機蔬果真的完全沒有化學成分嗎？不清洗直接生吃可以嗎？

乖乖網：雖然有機蔬果在生產至加工的過程中，皆不會使用化學農藥和肥料，以達到標準，但因為農藥已被使用幾十年，全球環境中多少存有一些殘存農藥，農作物仍無可避免地受到空氣或雨水中殘存農藥污染。即使有機蔬果只有微量農藥，但仍有泥土、昆蟲及天然污染物存在的可能性，故此，還是不建議直接生吃，蔬果應經徹底清洗後才進食為妙。

血流量長時間增加從而導致皮膚的靜脈血流淤塞，令手腳出現冰冷情況。以下的冬日養生茶飲，可每天沖水焗服，有助改善虛寒體質及面色。

杞子、紅棗、圓肉都很適合用來沖水焗服，對改善體質很有幫助。

Q：常說要徹底洗淨農藥才可食用，有機蔬果真的完全沒有化學成分嗎？不清洗直接生吃可以嗎？

乖乖網：雖然有機蔬果在生產至加工的過程中，皆不會使用化學農藥和肥料，以達到標準，但因為農藥已被使用幾十年，全球環境中多少存有一些殘存農藥，農作物仍無可避免地受到空氣或雨水中殘存農藥污染。即使有機蔬果只有微量農藥，但仍有泥土、昆蟲及天然污染物存在的可能性，故此，還是不建議直接生吃，蔬果應經徹底清洗後才進食為妙。