（一）在保證室內通風良好的情況下， 避免不必要的開門和開窗。 關上不需要的房間。
（二）穿保暖衣物並保持乾燥。
成人與小孩應穿足夠衣服：帽子、圍巾或口罩、收緊袖口、手套、 防水外衣和鞋、多層合身衣服。 確保外衣密實擋風從而減少身體熱量的流失。 羊毛、絲綢和聚丙烯襯裡的衣服要比棉制保暖。
過量的流汗會增加熱量的流失， 所以當感到熱時脫掉不需要的衣服。 當發生持續的顫抖時， 應儘快回到室內， 因為顫抖是身體流失熱量的重要信號。
（三）關注老人和嬰兒的保暖
1． 1歲以下的嬰兒決不能在寒冷房間睡覺。
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2． 65歲以上老人在寒冬期間應檢查室溫， 保證房屋足夠溫暖。
3． 對鄰居年長者應給予幫助。
