嚴重腹瀉護理面面觀 補水忌食愛衛生

嚴重腹瀉除了要及時就醫檢查原因， 對症治療外， 還要注意補充水分， 飲食清淡和注意生活衛生。 怎樣可以快速補水？飲食有什麼禁忌的地方？怎樣才算飲食衛生？我們一起來看看吧！

家庭自製補水飲品

嚴重腹瀉會造成身體水分大量流失， 電解質失衡， 嚴重會導致休克。 嚴重腹瀉的朋友， 要注意多喝水。 我們可以在家自製補液， 補液能更快被人體吸收， 達到補水的效果。

寶寶腹瀉怎麼護理

1、糖鹽水

準備溫開水500ml,蔗糖10g， 細鹽1.75g（約半個汽水蓋）， 混合即可。 每次喝250ml， 每小時喝一次。

2、米粉加鹽溶液

米粉25g（約2次湯勺的量）加入細鹽1.75g，

用500ml溫水融化後飲用。 每次喝250ml， 每小時一次。

飲食禁忌

腹瀉時忌食的東西主要是長纖維素的水果和蔬菜、導致腸脹氣的食物、糖類及脂質食物。 忌食長纖維水果和蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用， 而加重腹瀉。 水果如鳳梨、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等。

由於脹氣食物會增強腸道蠕動， 導致腹瀉加重， 所以容易導致脹氣的食物在腹瀉期間是要忌食的。 牛奶食用後在腸道內會導致脹氣， 故不宜食， 然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌， 可以食用。 豆類物質及豆製品， 如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等，

這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質， 能引起腸道蠕動增強而致脹氣， 並加劇腹瀉。

像肥牛、豬皮、牛油、豬膏、奶油、動物內臟等食物含有大量的脂肪， 也會加重腹瀉的程度。 此外， 腹瀉患兒即使用植物油燒菜， 也應注意油量不宜太大， 因為植物油量大時也會致瀉。

除了長纖維水果、脂質、蔬菜、豆類不宜食以外， 在腹瀉的時候還應少吃糖和難消化的食物。 糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣， 小孩吃完藥後也應儘量吃些別的東西， 不用糖來矯正口苦。 難消化的食物包括很廣， 除上述這些食品外， 還有許多零食， 如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。

腹瀉也有飲食禁忌

保持衛生

禍從口出， 病從口入。 無論是有無腹瀉的情況，

平時都要注意衛生， 許多細菌病毒都是會從口入侵人體的， 所以要儘量保持乾淨， 特別是食物和餐區的乾淨。 蔬菜和水果可以先浸泡， 再清洗後才煮食。 在腹瀉的時候熟食、鹵菜和涼拌就最好不要吃了。 各種鮮活水產品因天熱容易缺氧死亡， 黃鱔、龜鱉、螃蟹、蝦等水產品死亡後極易變質， 切勿食用。

腹瀉在濕氣重、細菌容易繁殖的時候發病率高， 而一年四季當中要數春天和夏天發生腹瀉的情況最多。 所以春夏的時候要比平時更加注意衛生。 注意飲食衛生和個人衛生， 儘量在家吃飯， 不在流動攤販、衛生條件差的飯館用餐；不要手舉食物， 邊走邊吃；不要一邊吃東西， 一邊喂寵物。