坐月子是有講究的， 有很多由來已久的習俗。 今天小編帶你看：四個不好的月子習俗， 你躺槍了嗎?
四個不好的月子習俗 你躺槍了嗎?
☞ 習俗之一：“捂月子”
傳統認為， 凡產婦都是怕風的， 所以即使是夏天坐月子， 也得把房屋的門窗緊閉， 不能留縫隙， 而產婦也要長衣長褲， 戴帽子， 全身武裝。
♥ 科學方法：在夏天， 沒有必要這樣坐月子。 房屋門窗緊閉， 空氣不流通， 如果天氣悶熱， 產婦很容易中暑。
應該適當開窗通風， 但應避免穿堂風， 畢竟剛生完孩子， 抵抗力低， 容易感冒。 若是開空調， 不能直接對著產婦吹， 可以打開產婦隔壁房間的空調，
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☞ 習俗之二：“懶月子”
許多老人認為， 產後大人體質虛弱， 需要好好保養， 月子裡最好少下床活動， 甚至飯菜都得端到床上吃。
♥ 科學方法：這樣做弊大於利。 產後及早下床活動， 不僅有利於下肢血液迴圈、惡露及時排出， 還能使腹肌得到鍛煉。 自然分娩的產婦當天就可下地並稍微走動;若是剖腹產， 術後一兩天也可下地了， 不過要避免猛烈坐起。
☞ 習俗之三：“淡月子”
很多產婦在產後的頭幾天裡過著“食之無味”的生活， 這是因為老例說， 飯菜內放鹽會影響下奶， 所以只能吃“白食”。
♥ 科學方法：只喝白水、吃白飯， 幾天下來人就會全身乏力， 這在醫學上叫低鈉綜合征，
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☞ 習俗之四：“蛋月子”
經常可以看到， 生完孩子後， 產婦就“淹沒”在雞蛋堆裡了。 老例認為， 雞蛋營養豐富， 吃得越多越好。
♥ 科學方法：吃雞蛋應適可而止。 雖說雞蛋營養豐富， 但吃得太多， 蛋白過剩會增加腎臟負擔， 而富餘的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了， 且還會影響其他營養的吸收。 正確做法是每天吃兩至三個雞蛋為宜， 同時要注意營養均衡， 多吃粗纖維食物。
四個不好的月子習俗， 你躺槍了嗎?希望以上的內容能夠對你有所説明。
