很多夫妻經過了備孕期卻始終無法懷孕，
有的卻能很快的懷孕，
這是為什麼呢，
雙方的身體健康也的很重要的原因。
例如女性經期不准、男性精子數量過少、夫妻年齡超過30歲等因素。 如果想迅速懷孕， 備孕的夫妻一定要瞭解排卵日， 在排卵日後2-3天最容易受孕成功。
受孕困難的原因
1、男性方面的問題
如果是男性方面的問題， 那麼有可能是精子數量不夠或品質不高、勃起功能障礙、年齡在30歲以上， 壓力過大、性☆禁☆器官受傷等方面引起的。
2、女性方面的問題
在女性方面， 會影響受孕的原因有月經不調、荷爾蒙失調、盆腔炎、年齡在30歲以上、輸卵管堵塞、有流產史等原因。
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3、受孕時間
受孕的時間點為排卵日， 對於一個28天週期的經期規律的女性來說， 第14天為排卵日， 排卵日後的2-3天為最佳受孕時間。
如何找到正確的排卵時間
1、測量體溫
推斷最適合受孕的時間， 最好的方式就是測量體溫。 女性在經期時的體溫最低， 排卵的時候為最高體溫。
2、測試排卵試紙
通過測試排卵試紙可以快速知道排卵情況， 這是通過檢測尿液中的促黃體激素水準從而檢測的排卵方法。 因為在排卵期， 促黃體激素會增加。
3、觀察黏液
檢測排卵的一大指標為子宮頸的黏液。 在排卵期子宮會分泌更多的黏液來幫助女性懷孕， 而不排卵的日子黏液會較少。 越接近排卵日期，
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4、月經週期
可以利用月經日期找到排卵日期。 可記錄連續十次的月經平均時間， 排卵日期應在兩次月經週期中間。
5、排卵計算工具
在很多網站上都會有説明推算排卵日期的軟體， 可以輸入最後經期日期， 及每次經期的平均長度， 就可以簡單得知道排卵期了， 不過準確性通常不會很高。
1、合理補充營養
在計畫懷孕的時候， 夫妻雙方可以多吃一些含有鋅、碘、葉酸、維生素的食物， 可以增加受孕幾率。
2、遠離不良嗜好
夫妻雙方抽煙喝酒都會影響身體健康， 會導致受孕困難。 因此， 如果想受孕成功就應該遠離這些不良嗜好。
3、釋放壓力
現在都市人壓力過大， 有的是來自工作中的壓力，
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4、進行合理的運動
合理的運動可以使身體健康， 增加人體細胞含氧量， 這些都會對受孕起到很好的作用。
如果懷孕計畫已經持續了一段時間， 仍舊沒有懷上孩子。 夫妻雙方應去醫院進行檢查， 查看是否因為身體問題導致不孕。 如果排除了身體異常， 則應該注意排卵的時間。 可以通過測量溫度、觀察黏膜、記錄經期、利用排卵試紙或者計算工具獲得排卵時間， 一般情況下， 排卵日後的2-3天是最容易懷孕的。
在此期間， 夫妻雙方應補充所需營養、避免過大壓力、遠離不良嗜好， 以及堅持運動健身。 將身體調理好， 相信很快就會懷上孩子的。
