根據往年的資料統計， 節假日期間患“積食症”的孩子占醫院就診總人數的30%左右。 生活好了， 節日裡孩子大吃大喝的少了， 但因為吃的東西雜， 積食導致消化功能紊亂還是大有人在， 如紅薯和花生， 紅薯和雞蛋， 冷熱食物混合吃， 尤其是先吃熱食後吃冷食， 更容易造成胃內“打架”。 吃過多油膩的食物後腹部受涼， 也是導致胃腸功能失調的誘因。
積食又稱“食積”、“積滯”， 是中醫一個病名， 它是因飲食不當， 影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。 臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時幹時稀、舌苔厚膩、脈滑。
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如何發現寶寶積食
寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安。
寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。
寶寶常說自己說肚子漲， 肚子疼。
可以發現寶寶鼻樑兩側發青。 舌苔白且厚。 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果你的寶寶有上述症狀， 那就是積食的表現了。 積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
四套方法何對付寶寶積食
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1、按捏療法
捏脊：讓患兒面孔朝下平臥。 家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而上， 再從上而下， 捏3-5遍， 每晚一次。
揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處， 即是中脘穴位。 家長用手掌根旋轉按揉， 每日兩次。
摩湧泉：足底心即是湧泉穴。 家長以拇指壓按湧泉穴， 旋轉按摩登30-50下， 每日兩次。
2、運動療法
戶外運動：堅持讓孩子做戶外活動。 天氣冷的話， 可選擇太陽好， 風輕的時候， 每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步：吃完飯後， 帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
3、藥物療法
小兒化食丸：當寶寶貪食受涼後， 引起肚腹脹滿， 噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時， 可服用小兒化食丸。
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包裝：每丸1.5g。
用法：1歲以下每次服用1丸， 每天2次， 大於1歲每次服用2丸， 每天2次。
小提示：要用開水溶化後服用。
小兒消積止咳口服液：當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓， 不思飲食、口中有酸臭氣味時， 可服用小兒消積止咳口服液。
小提示：溫開水送服， 二歲以上的寶寶可直接飲服。
4、飲食療法
糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
白蘿蔔粥
功能：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。
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白蘿蔔本就是清涼敗火的食物， 我平時就經常單獨做湯給寶寶喝， 但可能是因為味道的緣故， 孩子並不愛吃， 現在放在粥中， 又加了紅糖， 孩子愛吃多了。
幫助您的寶寶調整好飲食結構。 給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物， 不要一味地增加高熱量高脂的食物。
七分飽， 有益於健康。 無論是哪種食物， 再有營養也不能吃得太多， 否則不但不能強健身體， 在效果上只會適得其反， 弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況， 傷害小兒的身體。
