四個方法幫助媽咪喚醒寶寶食欲

如果我們的孩子似乎一下子失去了他的胃口， 我們可能會茫然的不知所措， 畢竟孩子的飲食關係到他的健康成長。 發生了這種情況， 我們不應該試圖迫使孩子吃一些食物或威脅孩子， 而是應該溫和的說服孩子吃東西， 下面有幾個技巧可能會幫到有同樣困惑的家長。

1.分散孩子的注意力

如果我們的孩子在進餐時間似乎愣住了， 她可能就不會集中足夠長的時間在她的食物上。 家長要細心觀察看她是否對她的食物失去了興趣， 而不是大聲的斥責孩子。 在這種情況下， 請嘗試盡可能多的減少周圍的干擾因素：比如正在尖叫的兄弟姐妹，

開了高音的電視， 狂吠的狗等。 如果孩子還小， 提供一些手指食物來引起他們的興趣， 如香蕉、麥餅乾和冬瓜球。 我們也可以自己動手用食物做一些有趣的形狀， 再搭配上多種寶寶喜歡的顏色， 一定可以讓寶寶大快朵頤。

2.調整心情

觀察我們的孩子的情緒， 以確保他已經準備好吃東西了。 如果他剛剛匆匆忙忙從學校回到家裡， 他可能不會立刻有心情吃飯。 如果他是的情緒是很沮喪的或不喜歡吃今天的飯菜， 家長要試著在孩子坐在飯桌之前， 嘗試解決孩子不良的情緒問題。 這樣我們可能會發現， 他在飯桌上會吃得更好。 如果沒有提前解決， 那麼可想而知， 孩子並不會進食很多。

3.制定進食時間表

孩子們飲食習慣是各不相同的。 有些孩子可能在下午5點的時候就餓了， 然而他們選擇用一些零食來幫助他們“度過難關。 ”然後， 到了下午6點的晚餐時間， 他們已經不感到餓了， 因此他們可能就不會選擇吃晚飯， 這使得他們早餐前可能會非常餓。 如果這是我們孩子的飲食模式， 我們有以下幾種選擇， 嘗試圍繞孩子的饑餓時間安排膳食， 以確保他不會在饑餓的時候用吃零食的方式來填飽肚子， 如果她經常改變她的饑餓時間表， 我們乾脆給她提供一些健康的零食（如穀物產品、燕麥、牛奶等）。

4.疾病引起的食欲不振

如果我們的孩子已經病了， 不要認為此時的食欲不振是永久性的。 不如嘗試喂他一些最平常的澱粉類食物，

如土豆泥、麵包或麵食。 如果這些還是不起作用， 不要強迫我們的孩子吃其他食物。 放心， 他將在病情好轉後重新獲得他的胃口。