懷孕反應中噁心嘔吐最讓孕媽們煩惱了， 想給胎兒補充營養， 卻總是噁心嘔吐， 吃東西都吃不下去又怎麼談補充營養呢？媽網網友愛美麗bh孕期就經常噁心嘔吐， 從第6周開始， 現在已經第八周了也還是嘔吐的厲害， 而且越來越嚴重了， 晚上都睡不好。 該怎麼減輕嘔吐的症狀呢？我們來看看其他媽媽是怎麼解決的：
一、選擇自己喜歡的食物吃， 減少孕吐
媽網網友rivermoon：我現在都26+5了還會吐， 放鬆心態， 沒關係的， 每個人情況不同。 不吐的時候挑自己想吃的東西吃。
媽網網友袁雞蛋：我也差不多， 吃飯是折磨， 不吃餓的要死。
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媽網網友ctctvv：LZ這時候是辛苦的時候我幹嘔到五個月才慢慢好起來 不用刻意的去吃東東， 挑些自己吃得下的吧這樣會舒服些， 然後就是多休息。
二、孕吐嚴重時可看醫生， 聽取醫生的建議
媽網網友路兒彎彎：實在辛苦可以去問問醫生， 我之前也好厲害， 嘔到出血， 但我沒有去看醫生。
媽網網友羊兒乖乖：我到10周了還每天早上起了幹嘔媽網網友舞雨牛牛：我那個時候就是吐得很嚴重， 一天6、7， 最嚴重的時候3天都只是一杯水。 總結出來就是換個飲食方式+看醫生吃中藥調理， 我是脾胃虛， 太肥一點點的東西都不能吃， 一點湯都喝不了的。 後面開始喝粥吃海魚， 實在吐得太累的時候用薑貼在肚臍上， 會舒服點的。
三、陳皮、薑以及補充維生素緩解
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媽網網友wingflower：我那個時都是這樣呀， 最厲害的時候就是第8周啦， 可以吃點陳皮、薑；補充下維生素， 多睡覺啦， 覺得疲勞都會嘔的。
媽網網友怪力小貓：現在7周多， 啥反應都沒有， 我反而覺得太平靜了讓人有點恐慌。 聽我同事說， 噁心的時候含一片薑在嘴裡比較好！
媽網網友快樂的閃電：要是太厲害的反應可以煮姜湯， 不過我都是嘔得好慘， 就是5想吃東西！
媽網網友yangsun987：現在就是這樣， 好難受， 還有便秘的反應。 第一胎時一點感覺都沒有。 第二胎反應卻很厲害， 頭暈、噁心、嘔吐、便秘幾乎所有不良反應都有。
媽網網友yanikong ：補充D維生素B6可以有助減輕嘔吐。
媽網網友冬日浪漫：關於孕吐， 以前我看過網上有人介紹：用鮮蔗汁加上生薑汁一起燉熱來喝。
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四、出去散步， 分散注意力緩解
媽網網友crystalrht ：不要整天想著這件事， 多和家人到社區散散步．分散一下注意力， 想吃就吃多一點。
媽網網友我愛吃草莓：加油吧， 我從6周開始吐， 幹嘔， 逐漸吃不下東西， 幾天加起來就和一碗白粥， 聞到油煙就吐， 有時候莫名其妙地就吐， 胃酸胃脹， 反正超級難受， 然後到大概16周左右才逐漸地好轉。 建議你心情放鬆一些， 不要勉強自己吃， 可以喝些孕婦牛奶， 小餅幹什麼的， 反正你喜歡吃什麼就吃， 喜歡什麼時候吃就吃， 堅持下去就能熬過來的！
還可以喝一些瘦肉水補充營養， 總之為了寶寶， 要加油！
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