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四個月嬰兒輔食食譜及做法大全

1 4個月的寶寶輔食推薦一 蛋黃泥

1、食材:

雞蛋。

2、製作方法:

將雞蛋煮熟、剝殼, 取出蛋黃, 研磨成粉, 可用開水調和, 在兩次餵奶中間給寶寶吃。 開始時每天喂一隻蛋黃的1/8, 等寶寶適應後, 逐漸增加到1/4、1/2, 直至整個蛋黃。

3、健康提示:

6個月左右可改食蛋黃粥, 也可直接調入米粉;7-8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

2 4個月的寶寶輔食推薦二 蘋果醬

1、食材:

蘋果1/8個, 白糖少許。

2、製作方法:

把蘋果洗淨後去皮除籽, 然後切成薄薄的片, 再放入鍋內並加少許白糖煮, 煮片刻後稍稍加點水, 再用中火煮至糊狀, 停火後用勺子背面將其研碎。

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3 4個月的寶寶輔食推薦三 紅棗泥

1、食材:

紅棗100克, 白糖20克。

2、製作方法:

將紅棗洗淨, 放入鍋內, 加入清水煮15~20分鐘, 至爛熟。 去掉紅棗皮、核, 加入少量白糖, 調勻即可。

123 4 4個月的寶寶輔食推薦四 蔬菜泥

1、食材:

綠色蔬菜嫩葉部分, 牛奶, 玉米粉。

2、製作方法:

將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後, 磨碎、過濾;取碎菜與少許水至鍋中, 邊攪邊煮;快好時, 加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調好的玉米粉水, 繼續加熱攪拌煮成泥狀即可。

5 4個月的寶寶輔食推薦五 蕃茄汁

1、食材:

成熟的蕃茄50克, 白糖少許, 溫開水適量。

2、製作方法:

將蕃茄洗淨, 用開水燙軟去皮, 然後切碎, 用清潔的雙層紗布包好, 把蕃茄汁擠入小盆內。 將白糖放入汁中, 用溫開水沖調後即可飲用。

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3、健康提示:

注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。

6 4個月的寶寶輔食推薦六 橘子汁

1、食材:

橘子1只。

2、製作方法:

將外皮洗淨, 切成兩半;將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次, 果汁即可流入槽內, 過濾後即成。 每個橘子約得果汁40毫升。 飲用時可加水1倍。

123 7 4個月的寶寶輔食推薦七 鮮紅薯泥

1、食材:

紅薯50, 白糖少許。

2、製作方法:

將紅薯洗淨, 去皮、切碎搗爛, 稍加溫水, 放入鍋內煮15分鐘左右, 至爛熟, 加入白糖少許, 稍煮即可。

8 4個月的寶寶輔食推薦八 蛋黃土豆泥

1、食材:

過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。

2、製作方法:

取熟蛋黃1/2個進行過濾;把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合, 然後放火上少許加熱。

9 4個月的寶寶添加輔食的注意事項

1、每次添加一種輔食:可以從添加寶寶米粉、香蕉泥、蛋黃泥開始,

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觀察添加後寶寶的神態、大便、皮膚的狀況。 而且每次只添加一種輔食, 這樣, 如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。

2、留意寶寶的反應:每次添加新輔食後, 要密切注意其消化情況, 如有胃呆、嘔吐、大便反常或其它情況, 應暫停喂此種輔食。 當腸胃功能恢復正常後, 再從開始量或更小量喂起。 如遇小兒患病, 暫勿增添新輔食。

3、輔食量由少到到多:逐樣餵食時每次要少量, 如開始1茶匙, 逐漸增加到2-3大湯匙或半碗, 這要由食物的種類而定。 在4-6個月期間, 每天應喂一頓其它食物, 並加喂母乳或奶粉。

4、寶寶不願吃輔食:寶寶初次不願吃, 不要強迫吃, 可暫停3-4天再試。 也可將這種輔助添加到他喜歡吃的輔食,

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剛開始加少一點, 然後逐步加多一點, 在母乳(奶粉餵養)之後, 或在母乳(奶粉餵養)的間歇添加均可。

5、輔食不宜加調味劑:食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽, 不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。 頭兩天以1~2勺開始, 若寶寶消化、吸收得很好, 再慢慢增加一些。

6、使用小勺餵食:選擇大小合適、質地較軟的勺子。 開始時, 只在小勺前面舀上少許食物, 輕輕地平伸小勺, 放在寶寶的舌尖上, 然後撤出小勺。 要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭, 以免引起寶寶反感。

7、每天加一次輔食:4~5個月, 每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶, 到6個月可加到一日兩餐。 可分別安排在上午下午各一次, 一般可放在寶寶小睡起床之後。

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8、靈活掌握增添輔食的品種和數量:在具體餵養時, 應根據自己孩子的特點, 進行適當調整。 判斷餵養是否得當的客觀指標為:寶寶食後不哭鬧, 睡眠好, 大便消化, 體重增長滿意。

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