四個月寶寶吃什麼蔬菜好

四個月寶寶吃什麼蔬菜？種類不宜太多， 以容易消化、無刺激性的當季新鮮蔬菜為佳， 逐量添加。 喂寶寶蔬菜汁用奶瓶嗎？這是個不錯的方法， 也可以用小勺一點點喂。 寶寶蔬菜汁做法簡單， 家長可作各種嘗試。

蔬菜中含有豐富的纖維素， 能刺激胃液分泌和腸道蠕動， 增加食物與消化液的接觸面積， 有助於人體消化吸收食物， 促進代謝廢物排出， 並防止便秘。 有些蔬菜含有揮發性芳香油， 味道特別， 如薑、蔥、蒜等含有辛辣香氣。 這種獨特的香氣有刺激食欲的作用， 並可防治某些疾病。

適合寶寶喝的蔬菜汁做法如下：

1、番茄汁：將成熟的新鮮番茄洗淨， 用開水燙軟後去皮切碎， 再用清潔的雙層紗布包好， 把番茄汁擠入小盆內。 將白糖放入汁中， 再用適量溫開水沖調後即可飲用。

特點：本品酸甜可口， 富含維生素C及維生素A。 適合3～4個月的嬰兒飲用。

2、胡蘿蔔汁：將胡蘿蔔洗淨後切成丁， 放入鍋內加適量清水煮， 約20分鐘可煮爛。 用清潔的紗布過濾去渣， 濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。

特點：味略甜， 富含胡蘿蔔素。 適宜於3-5個月嬰兒飲用。