世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少要堅持6個月， 最好在寶寶6個月後才開始添加輔食。 但如果寶寶體質特殊， 對輔食早有需求， 也可在4個月時添加輔食。 那麼， 四個月的寶寶如何添加輔食？
一般來說， 媽媽最好給寶寶母乳餵養到六個月大的時候才開始添加輔食。 但有些媽媽可能因為要上班， 或者母乳不足等原因， 無法再繼續給寶寶純母乳餵養了， 則可以考慮從四個月開始給寶寶添加輔食。
溫馨提示：世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，
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四個月的寶寶如何添加輔食
寶寶輔食添加順序
四個月的寶寶如何添加輔食
超實用！22款輔食做法
主要食物：母乳或配方奶或配方奶。
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3:1）。
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餐次：每4小時一次。
餵養時間：
上午：6時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升；8點喝稀釋蔬菜汁90毫升；12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升， 水果泥少許。
下午：14時母乳餵養10—15分鐘， 或配方奶180毫升；15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升， 新鮮蔬菜泥少許；16時喂溫開水（或涼開水）90毫升， 可加白糖適量；18時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升。
夜間：22時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升；淩晨2時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升。
1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。
2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。 能夠開闊寶寶的食品範圍。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁， 蘋果， 桔子榨成汁直接服用， 味道營養都不錯。
4、蛋黃：可以加蛋黃，
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南瓜汁
1、主食類：精細的穀類食物裡B族維生素遭到破壞， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。
2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚， 在輔食的初階段， 不要讓它們出現為好。
3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀， 建議不宜在1歲以前餵食。
4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜， 竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜， 還是不宜過早出現在輔食中。
5、豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因數， 寶寶處於生長發育時期更易受損害。
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6、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、鳳梨、有毛的水果（水蜜桃、奇異果）， 最好都不要給寶寶吃。
7、飲料類：例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。
8、調味類：沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精， 或者過多的糖等口味較重的調味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔， 干擾身體對其它營養的吸收。 一歲以內的寶寶也不要吃鹽， 同時味精過多也會影響血液中的鋅的利用。
9、零食類：嚴格地說， 在寶寶輔食的初級階段， 不應該給寶寶吃零食的， 特別是含有添加劑及色素的零食， 這些東西營養少糖份高， 而且容易破壞嬰幼兒的味覺， 引起蛀牙等。
1、鮮橙汁
材料：鮮橙1個， 溫開水適量。
做法：把柳丁洗淨、切為兩半，
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營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
2、10倍粥
材料：大米、水， 大米與水的比例是1:10。
做法：
（1）大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。
（2）米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。
（3）這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料：小米、水， 比例為（1:10）。
做法：小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。
營養提示：小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。
脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。