四個月寶寶的金典營養食譜

經過十個月的辛苦懷孕， 終於生下了寶寶， 隨著寶寶的年齡增長， 母乳已經不能滿足寶寶的需求， 這個時候， 媽媽們就要開始學習為寶寶配輔助食物了。 所謂輔食就是寶寶在脫離母乳向學會吃飯時期的過渡食物， 輔食的選擇對寶寶今後的身體發育有至關重要的作用。

四個月開始， 寶寶就可以學著開始吃母乳之外的東西了， 但是由於寶寶的腸胃發育還不完善， 還不可以一下子吃成人的食物， 所以這個時期得吃一些特別容易消化的食物， 比如蛋黃和米糊。

學習吃飯期間， 寶寶會有很多的不適應，

第二種：蒸蛋黃， 生蛋黃打勻， 蒸熟之後可以加入香油提味， 讓寶寶更容易接受， 營養也很豐富。 除了蛋黃之外， 米糊也是寶寶的輔食之一， 除了可以提供蛋白， 米糊也是增強飽腹感的利器， 不過米糊的使用一般是在寶寶完全適應吃飯以後。 那麼， 蛋黃之後， 米糊之前應該吃什麼呢?答案就是粥， 煮碎的粥， 容易消化， 更容易吸收，