四個月寶寶該如何訓練翻身

對於不會翻身的寶寶我們可以幫助他感覺翻身的動作。 翻身主要是訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量， 訓練寶寶身體的靈活性， 同時， 也擴大了寶寶的視野， 提高了孩子的認知能力。

當向左翻的時候， 媽媽用右手扶住他的左肩， 左手扶住他的臀部， 輕輕地給他一點力量， 這樣呢寶寶就翻過來了。 在翻的時候注意動作不要太大也不要用力， 以免別傷寶寶的胳膊。 現在我們的小寶寶往左翻得多， 實際上兩邊都應該讓寶寶練習。 接下來， 我們看看這個小寶寶是怎樣向右翻身的。 當孩子翻成俯臥姿勢後，

幫助孩子把雙手放成向前趴的姿勢， 給孩子一個玩具， 讓孩子趴著玩一會兒， 然後家長再把一隻手插到孩胸部下方， 讓孩子由俯臥的姿勢慢慢翻成仰臥的姿勢。 在這一過程中家長仍然要注意孩子手的擺放姿勢。 注意不要別住和扭傷了孩子的胳膊。 在翻身的時候媽媽還可以用一些愉快的語言來刺激寶寶例如：‘推， 輕輕地推， 一推就推過來了’‘寶寶真棒， 真能幹’等。 ”

寶寶已經基本上學會翻身了， 可有的時候還時翻不過去， 在這時媽媽可以對他進行滾動運動的訓練。 用手抓住寶寶的兩個小腳腕兒， 輕輕地扭動， 好翻過來了。 在翻的過程中， 家長一定要注意翻得要輕， 不要扭傷寶寶的手臂。 有的孩子向左翻得比較好，

向右翻的時候會遇到一些困難， 這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。

如果寶寶翻身翻到非常好之後呢就可以讓孩子練習俯臥翻身(寶寶趴著， 用玩具逗引他， 讓他變成仰臥。 剛開始的時候家長可以給孩子施加一點力量， 幫助他雙方向翻身)練習俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進行保護。 讓寶寶練習翻身的時候家長可以用一些玩具逗引他， 注意逗引的時候玩具要放在寶寶的頭上方。