四個月寶寶輔食添加知識

寶寶不知不覺已經四個月了， 親愛的爸爸媽媽， 你們正在擔心四個月寶寶輔食添加的問題嗎?不用擔心， 小編為大家帶來了好消息， 現在將為大家介紹關於四個月寶寶輔食添加的建議和一些可供選擇的餐單， 相信一定可以幫上大家的忙。

四個月寶寶輔食添加首先要注意的是， 此階段， 奶和乳製品還是寶寶的主要食品， 其它食物只是作一種輔助作用。 此時寶寶每日飲奶量可調節為600-800毫升， 不要超過1000毫升， 並用應該以每日哺乳5次， 間隔4小時為宜。

而四個月寶寶輔食添加應該在餵奶間隔中進行，

準備大小合適、質地較軟的勺子， 呈泥糊狀、滑軟、易咽的食物， 注意， 食物中不要添加鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等調味劑。 具體做法：在小勺前面舀上少許食物， 平伸小勺， 輕輕放在寶寶的舌尖部位上， 然後再撤出小勺。

一定不能讓小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭， 這會引起寶寶的反感。 此外， 四個月寶寶輔食添加還有一些注意事項：

1、開始一兩天， 只給寶寶1～2勺， 若寶寶消化、吸收得很好， 再慢慢增加一些。

2、一天只加一次輔食即可， 寶寶小睡起床後這段時間較合適。 開始時特別愛吃泥糊狀食物的寶寶， 可先餵奶後喂泥糊狀食物， 而對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶則可先吃泥糊狀食物後再餵奶。

3、輔食的添加可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

4、每添加一種新的食物， 要在前一種食物食用3～5天， 寶寶沒有出現任何異常反應之後再進行。

在知道了四個月寶寶輔食添加的各注意事項後， 現在我們來看看一些可供選擇的四個月寶寶輔食輔食餐單。

四個月寶寶輔食添加一、蛋黃泥

材料：雞蛋1個。

做法：把雞蛋煮熟， 用勺子或篩碗碾成泥， 再加入適量開水或配方奶調勻即可。 注意開始時要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度再逐步添加至1/4、1/3。

食用功效：蛋黃泥可以補充寶寶逐漸缺失的鐵， 因為蛋黃中的鐵含量高， 而且同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

四個月寶寶輔食添加二、鮮玉米糊

原料：新鮮玉米半隻。

做法：將玉米粒用刀削下來，

攪拌成漿。 再用紗布將玉米汁過濾出來， 煮成粘稠狀即可。

食用功效：玉米富含維生素(E、A)、鎂、硒、鈣、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質， 可以提高人體免疫力， 增強寶寶腦細胞活動， 健康益智。

四個月寶寶輔食添加三、牛奶蛋黃米湯粥

材料：米湯半小碗， 雞蛋黃1/3個， 奶粉2勺。

做法：

1、燒大米粥時， 將上面的米湯盛出半碗備用;

2、煮熟雞蛋， 取蛋黃1/3個研成粉備用;

3、奶粉沖調好， 放入蛋黃、米湯， 調勻即可。

食用功效：牛奶富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中有豐富的卵磷脂， 對小兒生長和大腦發育有好處。

四個月寶寶輔食添加四、胡蘿蔔山楂汁

材料：新鮮山楂1—2顆， 胡蘿蔔

做法：山楂洗淨， 每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。 將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，

加水煮沸， 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。 其中維生素C含量比蘋果高10多倍。 與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津， 增進寶寶食欲。

四個月寶寶輔食添加需要注意的事情很多很多， 因為這個時候寶寶的腸胃還沒有發育完善， 還處於嬌弱的階段， 所以輔食添加一定要小心， 在刺激寶寶的食欲和培養飲食習慣的同時， 避免對寶寶腸胃和身體的刺激， 一切應以平穩為主。