考慮到四個月寶寶的消化系統還沒發育完善， 腸胃功能還能弱， 所以四個月寶寶輔食食譜當以“清淡、軟滑、易咽”為主。 那麼果蔬汁絕對是非常好的選擇， 營養豐富， 還易消化吸收。 用榨汁機就可以完成， 十分方便。
不過一次也不能給寶寶吃太多， 一樣要循序漸進由少到多。 可以給四個月寶寶當果蔬材料的有蘋果、梨子、香蕉、草莓等， 但是注意不要給寶寶吃太上火的水果， 也儘量不吃反季節的水果， 當季的水果最佳， 且食用量一天給寶寶喝幾小勺子便好， 然後根據寶寶的反應在慢慢添加。
四個月寶寶輔食食譜推薦——果蔬汁篇
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胡蘿蔔汁
香甜的胡蘿蔔含有多種維生素， 漂亮的顏色和香甜的味道非常適合作為輔食給小寶寶食用， 也可以為媽咪和小寶寶提供豐富的營養， 可謂老少皆宜。
準備食材：
胡蘿蔔1根、涼開水適量
步驟：
1、胡蘿蔔去皮， 切成片狀，
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2、大火蒸8分之鐘左右， 至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊， 用勺子按壓蒸熟的胡蘿。
4、將按壓後的胡蘿蔔放入攪拌機內， 加入少許涼白開， 攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。