四個月寶寶輔食食譜做法 家長容易學

大家都知道如果小寶寶只依靠哺乳或者乳製品是不能夠支撐寶寶成長過程中的營養的。 這就需要四個月寶寶輔食食譜做法了， 家長們就可以減輕一些負擔。 我們一起來看看相關的四個月寶寶輔食食譜做法吧。

1、蛋黃

寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的生長發育離不開蛋黃。 寶媽們可以把煮熟的雞蛋， 將蛋黃取出來， 放在一個小勺中擠壓成泥狀， 就可以給寶寶吃了。 再一開始吃的時候， 不宜多吃， 每天可以喂半半隻， 逐漸再根據寶寶的吸收， 每天再慢慢增加到一個。 這是最簡單的四個月寶寶輔食食譜做法之一，

2、菜泥

蔬菜一定要新鮮， 而且最好使用綠葉的蔬菜。 買回來之後先把菜筋摘掉， 和菜汁加入一些植物油和食鹽煮熟後就會成菜泥了， 就可以給寶寶吃了。 這是比較經典的四個月寶寶輔食食譜做法之一， 做法很簡單。

3、魚泥

魚要選用鯉魚， 無皮無骨才適合寶寶吃。 在魚肉中加入一些植物油和食鹽煮熟後搗碎， 就可以喂寶寶吃了。 因為魚類富含了蛋白質、鈣、磷和鐵元素， 寶寶吃後比較容易消化。 這個四個月寶寶輔食食譜做法在選擇的時候要注意下， 考慮寶寶適不適合吃魚肉。

4、肉末、豬肝

用一些新鮮的瘦肉， 切碎之後加入一些鹽， 可以蒸也可以炒， 寶媽可以隔3—5天給寶寶做一次。 因為瘦肉中富含動物蛋白質，

5、胡蘿蔔湯

四個月寶寶輔食食譜做法顯示新鮮的胡蘿蔔切塊,在鍋內煮爛， 撈出把它們都從塊狀擠壓成糊狀， 然後放回湯中繼續煮沸， 加入一些白糖調味。 寶媽們可以每隔幾天就給寶寶做一次胡蘿蔔湯。 胡蘿蔔含有豐富的氨基酸和維生素A， 有益於寶寶的骨骼、神經細胞和血紅細胞。

以上幾款四個月寶寶輔食食譜做法都是在生活中比較受家長和寶寶喜歡的幾個大眾款， 做法都非常簡單， 食材也都是平常能夠在市場中賣得到的。 家長在製作的過程中也要考慮下營養的搭配是否符合寶寶需要。