四個月寶寶輔食食譜大全

很多小寶貝在4個月的時候開始添加輔食了。 可是給寶寶添加什麼呢？四個月寶寶輔食食譜有哪些呢？很多媽媽都很關心著四個月寶寶輔食功能表， 下面我來分享一下四個月寶寶輔食大全。  

四個月寶寶的輔食食譜， 寶寶四個月， 除了母乳， 應該添加輔食了， 希望有經驗的寶媽們， 給我推薦一下適合四個月寶寶添加的輔食食譜。  

星寶寶小編說：四個月寶寶輔食食譜， 4個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段， 最好以味道清淡的食物開始嘗試， 需要看寶寶的發育狀況， 改變食物的種類和硬度。 不容易引起寶寶過敏的米湯，

是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。

四個月寶寶輔食菜單：1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。 2、果汁：可以加菜汁、水果汁， 蘋果， 桔子榨成汁直接服用， 味道營養都不錯。 3、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。 能夠開闊寶寶的食品範圍。 4、蛋黃：可以加蛋黃， 一些雞肝， 用湯勺碾磨成泥狀， 一起給寶寶吃， 補充鐵質。 添加的輔食開始必須沖1種開始， 慢慢的從一種增加， 從少加多。 從稀到稠， 從細到粗， 確保安全。  

四個月寶寶輔食大全

1、小米粥

材料：小米、水， 比例為(1:10)。 做法： 小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。 營養提示： 小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質，

如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%—3%。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。

2、鮮橙汁

材料：鮮橙1個， 溫開水適量。 做法：把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。 營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

3、10倍粥

材料：大米、水， 大米與水的比例是1:10。 做法：①大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。 ②米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。 ③這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。

4、香蕉泥

材料：熟香蕉半根， 1～2勺嬰兒米粉，

2勺母乳或者配方奶。 做法：把香蕉搗成光滑的糊狀， 把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。 根據需要和寶寶的喜好， 調節稀稠。 營養提示：香蕉含豐富的碳水化合物， 是鉀和維生素A的上等來源。 每100克香蕉含蛋白質1.2克， 脂肪0.6克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9毫克， 鈣9毫克。

以上就是四個月寶寶輔食食譜了， 新媽媽們學會了嗎?