四個月的寶寶正是添加輔食的最佳時期， 四個月寶寶輔食食譜可以以米粉， 果汁， 菜泥以及粥類食品為主， 當然蛋黃也不能少。 四個月寶寶輔食添加的時間可以在母乳或奶粉餵養之後,也可以在母乳或奶粉餵養的間歇添加。 用小匙喂， 使孩子習慣用匙進食， 並鍛煉吞咽能力。
從米粉、蛋黃開始添加， 慢慢到奶油胡蘿蔔泥， 果泥、其他菜泥、肉泥、魚泥等， 從少量開始， 添加新食物或加量後觀察孩子的大便情況， 如果大便正常， 就可以按部就班的添加， 如果大便有異常， 可以減慢添加速度或服幾天媽咪愛幫助消化。
Advertisiment
四個月寶寶輔食製作方法：
橘子汁：橘子1只，
將外皮洗淨，
切成兩半；將每半隻置於擠汁器盤上旋轉幾次，
果汁即可流入槽內，
過濾後即成。
每個橘子約得果汁40毫升。
飲用時可加水1倍。
蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，
白糖少許，
溫開水適量。
將蕃茄洗淨，
用開水燙軟去皮，
然後切碎，
用清潔的雙層紗布包好，
把蕃茄汁擠入小盆內。
將白糖放入汁中，
用溫開水沖調後即可飲用。
注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），
清水50克。
將菜洗淨，
切碎。
將鋼精鍋放在火上，
將水燒沸、放入碎菜，
蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，
將鍋離火，
再燜10分鐘，
濾去菜渣留湯即可。
西瓜汁：西瓜瓤100克，
白糖10克。
將西瓜瓤放入碗內，
用匙搗爛，
再用紗布過濾。
Advertisiment
胡蘿蔔湯：胡蘿蔔50克， 白糖少許， 清水50克。 將胡蘿蔔洗淨， 切碎， 放入鋼精鍋內， 加入水， 上火煮沸約2分鐘。 用紗布過濾去渣， 加入白糖， 調勻。
山楂水：山楂片50克， 白糖少許， 開水150克。 將山楂片用涼水快速洗淨， 除去浮灰， 放入盆內。 將開水沏入盆內， 蓋上蓋燜10分鐘， 至水溫下降到微溫時， 把山楂水盛入杯中， 加入白糖， 攪至白糖溶解即可。
蘋果醬：蘋果1/8個， 白糖少許。 把蘋果洗淨後去皮除籽， 然後切成薄薄的片， 再放入鍋內並加少許白糖煮， 煮片刻後稍稍加點水， 再用中火煮至糊狀， 停火後用勺子背面將其研碎
土豆泥：中等個頭的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。 把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸， 熟後用勺子將土豆研成泥狀（也可在市場上賣的現成土豆泥），
Advertisiment
鮮紅薯泥：紅薯50， 白糖少許。 將紅薯洗淨， 去皮、切碎搗爛， 稍加溫水， 放入鍋內煮15分鐘左右， 至爛熟， 加入白糖少許， 稍煮即可。
蛋黃土豆泥：過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。 取熟蛋黃1/2個進行過濾；把土豆煮軟過濾後加入蛋黃和牛奶中進行混合， 然後放火上少許加熱。
紅棗泥：紅棗100克， 白糖20克。 將紅棗洗淨， 放入鍋內， 加入清水煮15～20分鐘， 至爛熟。 去掉紅棗皮、核， 加入白糖， 調勻即可。
