寶寶到了一定的時間就要開始添加輔食, 這是必經的階段。 一般從4個月開始, 家長就要給寶寶開始加輔食, 剛開始的輔食種類都不會太多, 而且量也比較少。 那麼四個月應添加什麼輔食呢?
一般先開始增加大米粥、小米弱、麵糊,
把大米或小米熬得很粘,
先喂上面的粘粥;幾天以後再逐步喂下麵的米粒。
1~2周以後,
可增加雞蛋黃,
開始加1/4個蛋黃,
把蛋黃碾碎後放在大米粥內喂嬰兒;幾天以後增加到半個,
逐步增加到1個。
嬰兒在適應大米粥、小米粥、麵糊、雞蛋黃以後,
可增加菜泥、水果泥。
隨著嬰兒逐漸長大,
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添加輔食的原則:
1、添加的量應由少到多;
2、食物應從稀到稠, 從細到粗, 從流質到半流質再到固體食物;
3、添加食物種類, 也應習慣了一樣再加另一樣:一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應, 可過些時候再試吃;餵食要有耐心, 不能強迫。 每次添加新食品後, 應密切注意其消化情況, 如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況, 應暫停喂此種輔食。 當腸胃功能恢復正常後,
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4、靈活掌握增添輔食的品種和數量:在具體餵養時, 應根據自己孩子的特點, 進行適當調整。 判斷餵養是否得當的客觀指標為:嬰兒食後不哭鬧, 睡眠好, 大便消化, 體重增加滿意。
5、不能過濫。 孩子雖能添加輔食了, 但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急, 應視其消化功能的情況逐漸添加。 如果任意添加, 同樣會造成孩子消化不良或肥胖。 讓孩子隨心所欲, 要吃什麼給什麼, 想多少給多少, 又會造成營養不平衡, 並養成偏食、挑食等不良飲食習慣, 可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。
根據嬰兒消化力及營養需要, 添加輔食應逐漸增加品種。 先試一種, 待3-4日或一星期嬰兒適應後,