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四個月的寶寶可以吃什麼輔食

寶寶長到四個月時就可以添加輔食了, 這裡有很不錯的四個月寶寶輔食餐單及做法展示給大家, 媽媽們必看哦!

一、營養米糊材料:大米, 水。 做法:1、淘淨大米後用溫水浸泡2小時左右, 使大米變軟。 2、將大米倒進攪拌機, 加適量的水, 將其攪拌成米漿。 3、在鍋中倒入米漿, 按照米漿與水1:8的比例烹調, 慢火煮熟, 注意要適量攪拌, 避免燒糊了。 特點:滋潤脾胃, 清熱潤燥, 營養多多, 對寶寶發育十分有益。 二、青菜米湯材料:青菜, 米粉, 清湯。 做法:1、將青菜洗淨後切成碎末, 取適量米粉用冷開水衝開。 2、加熱清湯, 倒入沖泡好的米粉同煮,
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最後加入青菜煮熟即可。 特點:為寶寶補充豐富的維生素與纖維素, 潤腸通便, 增強體力。 三、蛋黃糊材料:雞蛋, 水。 做法:1、水煮雞蛋, 煮熟後剝殼去蛋白取蛋黃。 2、把蛋黃碾壓成泥狀, 加開水攪拌成糊狀。 特點:蛋黃具有豐富的蛋白質、維生素、脂肪與能量, 體弱的寶寶可以多吃, 有助增強人體免疫力與抵抗力呢!四、蘋果泥材料:蘋果泥, 開水。 做法:1、洗淨蘋果, 削皮切成小丁狀, 加適量開水後隔水蒸大約30分鐘。 2、蒸好的蘋果泥如果不夠稀爛, 可用匙子碾壓一下。 特點:蘋果泥味道香甜, 是寶寶會喜歡的一個味道, 而且蘋果泥含有不少的維生素, 寶寶多吃可促進吸收, 令身體更強壯。 五、橘子汁材料:橘子, 糖, 開水。 做法:將橘子洗淨, 切塊, 去皮,
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然後使用榨汁機榨汁, 加適量溫開水沖調, 如果味道偏淡可加適量白糖調味。 特點:橘子汁中含有大量的果糖、纖維素、維生素, 寶寶多飲用對身體很有益。
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