四個月的寶寶如何添加輔食

一般來說， 四個月的寶寶飲食仍應以母乳或配方奶粉為主。 不過如果寶寶消化吸收好， 對輔食早有需求， 也可以在滿四個月後， 給寶寶添加輔食。 那麼， 四個月的寶寶如何添加輔食呢？

寶寶的第一口輔食， 建議從嬰兒營養米粉開始添加。 米粉質地細膩， 含有鈣、鐵、鋅等多種營養素， 寶寶食用米粉， 既可以獲得比較均衡的營養， 胃腸負擔也不會過重， 同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。 添加米粉時， 建議媽媽們可以從純口味或單一口味開始添加， 使寶寶吃輔食可以逐漸從一種到多種， 從單一到複雜地順利過渡。 媽媽為寶寶挑選米粉產品時， 建議考慮米粉原料產地問題， 綠色基地+綠色大米， 具有這樣“雙綠標準”的米粉更安全、優質、營養， 比如目前市場上口碑較好的亨氏米粉， 其原料就是來自於綠色基地的綠色大米， 食用更安全放心。 除米粉外， 媽媽還可以給四個月的寶寶適當添加一點蔬菜汁或水果汁。 等到寶寶適應了米粉、果汁和蔬菜汁後， 媽媽可以開始給寶寶添加蛋白質類的食物， 如做成糊狀的蛋黃， 以補充鐵質。