隨著寶寶生長的需要， 母乳或者奶粉已經不能滿足他的身體所需了。 所以， 當寶寶長到四個月時， 就要為其添加輔食了。 所以， 在這一時期是寶寶初次添加輔食的最佳時期。
那麼， 四個月的寶寶如何添加輔食， 四個月的寶寶輔食製作要點是什麼？下面針對以上的種種問題， 就由本文來為你講解四個月的寶寶如何添加輔食的各種技巧， 並推薦八款四個月寶寶輔食， 供大家參考學習！
四個月的寶寶飲食要求
1、煮食輔食時， 不要用任何調味品， 如鹽會損害寶寶稚嫩的腎臟。
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2、適當添加米糊、果汁和菜湯， 在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後， 開始添加蛋白質類的食物， 開始時只能添加1/4的蛋黃泥， 千萬不能餵食蛋白。
3、米糊：4個月寶寶最開始添加輔食， 不妨選擇嬰兒米粉， 比較不容易引起寶寶過敏。 不主張過早添加蛋黃。
4、蛋黃：首次添加蛋黃時不妨謹慎一些， 從1/8到1/4個開始耐心嘗試， 確定寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現後再逐漸加量， 蛋黃可以補充鐵質。
5、蔬果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、番茄汁。
6、添加輔食的原則：
要從稀至稠、從少至多、從一次至多次、從單一品種到多個種類、從細膩而易消化至粗而不易消化的。 開始一定要試著來， 喂一點， 看看嬰兒的消化情況和食欲情況。
四個月的寶寶如何添加輔食
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蔬菜米糊
食材：胡蘿蔔15克， 小白菜15克， 小油菜15克。
做法：
1、將胡蘿蔔、小白菜和小油菜洗淨切碎。
2、放入沸水中， 煮3-5分鐘熄火。
3、待水涼後， 將青菜濾出， 並留下菜湯， 將蔬菜東加入嬰兒米粉中即可。
功效：小白菜含有豐富的礦物質和維生素， 小油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C。 維生素和礦物質有助於增強嬰兒機體免疫能力和促進骨骼的發育。
四個月的寶寶如何添加輔食
米湯
食材：大米30-50g， 水適量， 不需要調味品。
做法：
1、將大米（或小米、高粱米）淘洗乾淨。
2、放入鍋內， 加適量水煮成稀粥。
3、撇取上面的米湯飲用。
功效：米湯性味甘平， 有益氣， 養陰、潤燥的功能， 經常喝米湯對孩子的健康和發育有益， 有助於消化和對脂肪的吸收， 適合四個月及以上的寶寶。
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胡蘿蔔湯
食材：胡蘿蔔80克， 白糖5克， 清水適量。
做法：
1、將胡蘿蔔洗淨後切成丁， 放入鍋內加適量清水煮， 約25分鐘煮爛。
2、用清潔的紗布過濾去渣留湯， 加入白糖調勻即可飲用。
功效：味略甜， 胡蘿蔔含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素C及礦物質、揮發油等。 適宜4個月以上的寶寶飲用。
四個月的寶寶如何添加輔食
青菜水
食材：青菜（油菜、雞毛菜、小白菜均可）80克， 清水1小碗（約50毫升）。
做法：
1、將青菜洗淨後浸泡l小時， 撈出切碎。
2、鍋內加一小碗清水， 將水燒沸後放人碎菜， 蓋緊鍋蓋再煮5～6分鐘， 將鍋離火， 再燜10分鐘， 待溫度適宜時去菜渣， 留下菜汁， 即可食用。
功效：菜湯淡綠色， 有清香， 含有較多維生素C。 應隨煮隨用， 以免久放使維生素C流失。 適宜4個月以上的寶寶食用。
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蘋果泥
食材：紅蘋果1/4個。
做法：
1、將紅蘋果沖洗乾淨， 用開水略燙備用。
2、用消毒過的小刀將蘋果切成兩瓣並去核， 用小勺在蘋果切面上將果肉刮成泥狀即成。
功效：可邊刮邊喂給寶寶吃， 也可將蘋果切成兩瓣， 隔水蒸後刮成泥給寶寶吃。 蘋果富含多種維生素和礦物質， 可預防壞血病， 保護皮膚黏膜， 促進生長。 適宜4個月或以上的寶寶食用。
鮮橙汁
材料：鮮橙1個， 溫開水適量。
做法：
1、把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，
2、加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
10倍粥
材料：大米、水，
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做法：
1、大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。
2、米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。
3、這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。
四個月的寶寶如何添加輔食
小米粥
材料：小米、水， 比例為（1:10）。
做法：
1、小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮，
2、煮開後小火40分鐘，
3、關火燜10分鐘即成。
營養提示：小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%—3%， 用小米熬粥應注意不要太稀薄。
小編的話：以上的八款營養豐富， 做法簡單的美食輔食供大家參考。 其實， 在為寶寶添加輔食時， 也要根據自家寶寶的實際情況來添加喲！如果你家寶寶的身體發育和身體各方面需要添加輔食， 自然是沒問題，如果寶寶的現狀還不適合輔食添加，建議還是讓寶寶以吃母乳和奶粉為主哦，不過偶爾適當添加點果汁和蔬菜汁也是可以的。
自然是沒問題，如果寶寶的現狀還不適合輔食添加，建議還是讓寶寶以吃母乳和奶粉為主哦，不過偶爾適當添加點果汁和蔬菜汁也是可以的。