四個月寶寶輔食食譜
香蕉泥
材料： 熟香蕉半根， 1～2勺嬰兒米粉， 2勺母乳或者配方奶
做法： 把香蕉搗成光滑的糊狀， 把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。 根據需要和寶寶的喜好， 調節稀稠。
營養提示：香蕉含豐富的碳水化合物， 是鉀和維生素A的上等來源。 每100克香蕉含蛋白質1.2克， 脂肪0.6克， 碳水化合物19.5克， 粗纖維0.9毫克， 鈣9毫克。
鮮橙汁
材料： 鮮橙1個， 溫開水適量
做法： 把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示： 柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，
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10倍粥
材料： 大米、水， 大米與水的比例是1:10
做法：
1．大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。
2．米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。
3．這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料： 小米、水， 比例為（1:10）
做法： 小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。
營養提示： 小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9％， 脂肪含量3.0％， 比普通大米高1％～3％。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。 】
