1984年， 有一位夏威夷治療師， 以三年的時間， 成功治癒了夏威夷州立醫院的精神病罪犯， 沒有實施任何臨床諮詢或藥物治療， 他只是在察看病歷時， 不斷重複這四句話來「清理」自己：對不起、請原諒、謝謝你、我愛你。
這個不可思議的故事勾起了維泰利的好奇心， 他決定去找尋這位神奇的治療師， 向他學習， 維泰利發現， 修藍博士以這四句話來清理自己的過程， 是一種夏威夷古老的心靈療法， 叫作“荷歐波諾波諾”（Hooponopono）， 是夏威夷文， 意思是“修正、清除、完美”。
這個方法不僅讓精神病患被療愈， 也讓一位過敏氣喘了50年的婦人，
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這四句真言可以清理所有負面的能量， 平衡情緒， 讓你回歸到神性的「零極限」（零極限就是回歸到零的狀態， 也就是佛法中的空性， 在這個狀態裡， 什麼都不存在， 什麼都有可能）， 你能更自在、優雅地面對自己的人生， 從而獲得健康、財富與喜悅。
如果你用不受條條框框限制的眼光看世界， 每天對你的心、對你的潛意識、對你經歷的事和人、對你遇到的問題帶著虔誠的、懺悔的、感恩的心重複這四句話， 學會愛自己、原諒自己、感謝自己， 你會活得更加圓滿、智慧、豐盛。
讓我們：不只不抱怨， 更要說「我愛你」！
什麼是零極限方法？很簡單， 就是四句話：對不起、請原諒、謝謝你、我愛你這四句話分別代表什麼意思呢？簡單的說：
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對不起：表示自己對所發生的事情負百分百的責任（因為一切都是我自己創造的）。
請原諒：請求寬恕（寬恕自己）。
謝謝你：表達你的感激， 表現你的信任， 相信所有的問題都會以對每個相關者最好的方式獲得解決。
我愛你：呼喚神性的力量來清除相關的記憶， 療愈一切的傷痛。
夏威夷療法這四句話雖然簡單， 但包含了深刻的境界和含義， 這是我們心靈成長途中隨時可以使用的， 超越各種修行體系的方便法門。
如何使用這個方法？很簡單， 無論你遇到什麼問題， 不斷地念這幾句話就行了（不用急著相信或者懷疑， 去試試吧）。
零極限基本原理：
整個世界是我們的心想成的，
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全面而完整的責任， 世界上任何人的言語、行為、思想， 都是我們每一個人的切身責任， 換句話說， 全世界是你創造的。
我們在生命中所遭遇的一切事物， 幸與不幸， 都不存在。 它們全都只是我們個人內在世界的投射， 問題不在它們， 而在於你自己， 要改變它們， 你必須先改變自已。
解決任何問題， 必須從懂得愛自己開始， 面對任何事物， 只要懂得真誠地重複念這幾句話， 一切問題就可以解決！
零極限基本原則：一、你並不清楚正在發生什麼事
無論是有意識還是無意識，
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二、你無法控制每一件事
很顯然， 如果你不知道正在發生的每一件事， 你當然也無法控制， 認為這世界遵照自己的命令， 只是一種滿足小我追求的表現， 既然你的小我無法完全看透這個世界正在發生什麼，
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三、你可以療愈發生的一切
無論你的生命中出現了什麼， 無論它是怎麼來的， 都需要你去療愈， 因為它現在是出現在你的感知範圍內， 也就是說， 如果你感覺得到， 你就能療愈它；如果你在別人身上看到它， 而它讓你受到困擾， 那你就要療愈它。 你也許不明白為什麼它會出現在你的生命裡， 或者它是怎麼發生的， 但你現在可以放手了， 因為你已經覺察到它了， 你療愈得越多， 就越能簡單地實現自己的期望， 因為你釋放了堵塞的能量，因而這些能量可以被用來做其它的事。
四、你要對你經歷的一切負百分之百的責任
發生在你生命中的事並不是你的錯，但它們是你的責任，這種責任除了包括你所說、所做和所想的一切外，也包括出現在你生命中的其它人的所說、所做和所想的一切，如果你對出現在你生命中的一切負起百分之百的責任，那麼當別人發生問題時，那個別人的問題也是你的問題，簡而言之，對於你的現狀，你不能怪罪任何人或事，你所能做的就是負起責任，也就是接受它、擁抱它、愛它，你療愈的程度越深，就越能與生命本源相連。
五、通往零極限之境的車票就是說“我愛你”
讓你獲得超越一切理解的瓶頸，讓你從療愈到達彰顯的通行證，就是那句簡單的“我愛你”，向神性說“我愛你”會清理你內在的一切，這樣你就能夠體驗當下的奇跡「零極限」，重點就是愛所有的事物，愛這多餘的肥肉，愛這隱痛，愛這問題兒童，或是愛鄰居、伴侶，總之，愛這一切，愛會轉化並釋放堵塞的能量，說“我愛你”，就能體驗到神性的力量，就像說“芝麻開門”一樣。
六、靈感比意念更重要
意念是心智的玩具，靈感則是來自神性的指令，從某一刻起，你會臣服，然後學會傾聽，而不是乞求與等待，意念是小我以受限的觀點去控制生命的企圖，靈感則是從神性接收訊息，並採取行動，意念發揮作用會帶來成果，靈感發揮作用則會帶來奇跡。
即使你搞不清楚到底怎麼回事，你仍然可以解決問題，生存的一部分目的就是為了要解決問題，要解決問題首先要搞清楚：我是誰？究竟是誰在作主？
意識認為智力是解決問題的人，可以控制要讓什麼發生，要經歷什麼，但實際上在意識作決定之前，決定就已經出現了，而智力對此毫無知情，如果不是智力或意識，那麼究竟是誰在作主？
是你的潛意識，而潛意識受重播的記憶所支配，潛意識會模仿、重複重播的記憶，和這些記憶產生共鳴，潛意識的行動、理解、感受和決定完全受記憶擺佈，而意識在毫無知情的情況下，也是透過重播的記憶在運作，所以重播的記憶支配著潛意識經歷的一切和意識的經驗感受。
潛意識是創始以來所有累積記憶的儲藏室，那裡每時每刻都在重播著過去的記憶，意識擁有的權力就是選擇，潛意識和意識都不會創造自己的念頭、思想、感受和行動，只是他們的經驗會與重播的記憶及靈感產生共鳴。
要解決問題，重要的是要瞭解：肉體和世界本身沒有問題，問題是記憶在潛意識裡重播的結果。
因為你釋放了堵塞的能量，因而這些能量可以被用來做其它的事。四、你要對你經歷的一切負百分之百的責任
發生在你生命中的事並不是你的錯，但它們是你的責任，這種責任除了包括你所說、所做和所想的一切外，也包括出現在你生命中的其它人的所說、所做和所想的一切，如果你對出現在你生命中的一切負起百分之百的責任，那麼當別人發生問題時，那個別人的問題也是你的問題，簡而言之，對於你的現狀，你不能怪罪任何人或事，你所能做的就是負起責任，也就是接受它、擁抱它、愛它，你療愈的程度越深，就越能與生命本源相連。
五、通往零極限之境的車票就是說“我愛你”
讓你獲得超越一切理解的瓶頸，讓你從療愈到達彰顯的通行證，就是那句簡單的“我愛你”，向神性說“我愛你”會清理你內在的一切，這樣你就能夠體驗當下的奇跡「零極限」，重點就是愛所有的事物，愛這多餘的肥肉，愛這隱痛，愛這問題兒童，或是愛鄰居、伴侶，總之，愛這一切，愛會轉化並釋放堵塞的能量，說“我愛你”，就能體驗到神性的力量，就像說“芝麻開門”一樣。
六、靈感比意念更重要
意念是心智的玩具，靈感則是來自神性的指令，從某一刻起，你會臣服，然後學會傾聽，而不是乞求與等待，意念是小我以受限的觀點去控制生命的企圖，靈感則是從神性接收訊息，並採取行動，意念發揮作用會帶來成果，靈感發揮作用則會帶來奇跡。
即使你搞不清楚到底怎麼回事，你仍然可以解決問題，生存的一部分目的就是為了要解決問題，要解決問題首先要搞清楚：我是誰？究竟是誰在作主？
意識認為智力是解決問題的人，可以控制要讓什麼發生，要經歷什麼，但實際上在意識作決定之前，決定就已經出現了，而智力對此毫無知情，如果不是智力或意識，那麼究竟是誰在作主？
是你的潛意識，而潛意識受重播的記憶所支配，潛意識會模仿、重複重播的記憶，和這些記憶產生共鳴，潛意識的行動、理解、感受和決定完全受記憶擺佈，而意識在毫無知情的情況下，也是透過重播的記憶在運作，所以重播的記憶支配著潛意識經歷的一切和意識的經驗感受。
潛意識是創始以來所有累積記憶的儲藏室，那裡每時每刻都在重播著過去的記憶，意識擁有的權力就是選擇，潛意識和意識都不會創造自己的念頭、思想、感受和行動，只是他們的經驗會與重播的記憶及靈感產生共鳴。
要解決問題，重要的是要瞭解：肉體和世界本身沒有問題，問題是記憶在潛意識裡重播的結果。
