四大乳☆禁☆房護理對策

產後媽媽們給自己的乳☆禁☆房進行了護理了嗎？這個護理不僅是對媽媽們的身材恢復有幫助， 而對於分泌出高品質的乳汁也是很重要的， 對寶寶的健康有著很重要的影響。

1、哺乳期選戴合適文胸。

哺乳期要選戴合身舒適的棉質文胸， 最好是專門為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。 應根據乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加變換尺寸， 這樣不僅方便哺乳， 還有利於新媽咪身材的恢復。 每天更換乾淨的文胸， 及時更換胸墊， 或使用防溢乳墊防止乳汁滲出沾濕衣服。

乳☆禁☆房護理對母乳餵養很重要

2、餵奶前後護理乳☆禁☆房。

第一次哺乳前， 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上， 使乳☆禁☆頭的痂垢變軟， 再用清水將乳☆禁☆房洗淨。 每次餵奶前， 都要洗淨雙手、乳☆禁☆頭及乳暈， 洗去乳☆禁☆房與衣服可能污染的細菌。 餵奶後要用溫水清洗， 以防寶貝鼻咽傳播細菌。 餵奶時最好準備一塊專擦乳☆禁☆頭用的小毛巾， 不要與其他毛巾混用， 潔白的小方巾大小合適， 最為方便。

3、保護好乳☆禁☆頭。

乳☆禁☆頭應保持清潔， 如發生乳☆禁☆頭裂傷， 應暫停直接餵奶， 可將乳汁擠出或吸出消毒後再喂給寶貝；也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑塗於乳☆禁☆頭上， 防止感染， 促使痊癒。 不要讓寶貝含著乳☆禁☆頭睡覺， 以免乳☆禁☆頭因較長時間浸漬導致破損或乳腺口堵塞， 使寶貝鼻咽部的細菌很容易傳播給乳☆禁☆頭， 不僅有可能導致乳腺炎，

4、 防止乳☆禁☆房變形。

吃太多的營養品或高熱量食物， 不僅會導致體重增加， 而且不利於斷奶後乳☆禁☆房形狀的恢復。 可以多吃蔬菜、水果、肉類， 多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來保證乳汁中鈣的含量。 吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用， 並利於乳☆禁☆房皮膚的保健。 通過運動保持胸部健美。 游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用， 有助於胸肌均勻；平時看電視時， 做一做擴胸運動， 可鍛練胸部肌肉， 使胸部結實。

小編總結：

產後媽媽們的乳☆禁☆房出現這樣或那樣的問題， 很多時候都是因為在母乳餵養的過程中媽媽們忽視了對自己的乳☆禁☆房進行護理。 這樣對自己和對寶寶的健康都是不利的。