5歲以內的兒童保健推拿的作用最為顯著。 經常為寶寶做保健推拿， 能寶寶增進食欲， 精神飽滿， 增強抵抗力， 減少疾病的發生， 使寶寶健康地發育成長。 下面介紹幾種常用的小兒推拿方法。
一、保健四大手法
方法：補脾經300～500次、摩腹3-5分鐘、按揉足三裡50～100次。 捏脊3遍， 捏三提一2遍。
作用：以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。 合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。 常用作于小兒日常保健推拿， 尤適合身體脾胃虛弱或病後脾胃失運的寶寶。
注意事項：一般早上或飯前進行， 每日1次。 急性☆禁☆感染病期可暫時，
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操作：
1、小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節的羅紋面分別為脾經、肝經、心經、肺經和腎經。 循拇指末節羅紋面， 由指尖向指根方向直推。 或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。 補脾經有健脾胃， 補氣血的作用。
2、摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。 摩腹具有健脾和胃， 理氣消食的作用。
3、足三裡位於膝眼下3寸（相當於小兒四個手指的寬度）， 脛骨外旁開1寸（相當於小兒中指的寬度）。 按壓足三裡具有健胃和胃， 調中理氣， 通絡導滯的作用。
4、脊柱穴位於背部的正中線， 頸部到骶尾骨的連線上。 食指、中指在前， 拇指在後自下而上捏脊柱穴3-5遍， 即為捏脊。 每捏三下將脊背提一下， 即為捏三提一法。
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捏脊具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強健身體的作用， 是小兒保健推拿常用的手法。
二、固表止汗四大手法
操作：
1、循拇指末節羅紋面， 由指尖向指根方向直推， 或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。
2、循無名指末節羅紋面， 由指尖向指根方向直推， 或是旋推無名指末節羅紋面即為補肺經。 補肺經有補益肺氣的作用。
3、循小指末節羅紋面， 由指根向指尖方向直推， 或是旋推指末節羅紋面即為補腎經（注意， 是指根向指尖直推）， 300次。 補腎經有補腎益腦， 溫養下元的作用。
4、腎頂， 即小指頂端。 按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。 揉腎機能收斂元氣， 固表止汗。
作用：以上四手合用， 能達益氣固表止汗之功。 用於自汗、盜汗、多汗。
注意事項：自汗或多汗者，
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三、通便四大手法
操作：
1、用食指或中指揉臍旁開2寸（約寶寶2個手指的寬度）的位置即為揉天樞。 揉天樞能疏調大腸、理氣消滯。
2、摩腹（同上）。
3、用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端這一直線， 即為推下七節骨。 推下七節骨能瀉熱通便。
4、用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龜尾。 揉龜尾能通調督脈之經氣， 調理大腸。
作用：四法皆有通大便之功。 合用于小兒便秘。
注意事項：一般飯前時行。 每日一次。 可用滑石粉或潤膚油做為介質。
四、治外感四法
操作：
1、用兩手大拇指指腹自兩眉中間直推至前髮際，
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2、用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側分推至眉梢， 為推坎宮。 推坎宮有發汗解表、醒腦明目的作用。
3、用拇、中指指腹按揉兩側眉梢與目外眥之間的太陽穴， 為運太陽。 運太陽有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的作用。
4、耳後高骨位於耳後入髮際。 乳突後緣高骨下凹陷中。 揉耳後高骨能疏風解表。
作用：四法合用， 能起到疏風解表、止頭痛的作且。 用於風寒、風熱感冒。
注意事項：外感發熱時可用， 次數不定， 高熱者每日可行2次。 風寒感冒可用蔥、姜水做為介質。 風熱感冒可用清水做介質。 加強發汗、退熱之功。
