四大有效方法助寶寶排痰！

水蒸氣排痰法

一杯熱氣騰騰的開水， 在它放涼喝下去之前， 可以利用其上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來稀釋痰液。 這種方法適用於年齡稍大些的孩子， 且家長在治療過程中要做好防護， 以防孩子燙傷。

具體方法是讓孩子的口鼻對準盛有開水的杯子， 深呼氣、深吸氣， 從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管達到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的， 每次持續20分鐘左右。

藥物排痰法

關於藥物排痰法， 首先需要強調的一點是所有藥物均應遵醫囑使用。 常用的排痰藥物包括中藥與西藥， 如棕色合劑(複方甘草合劑)、必嗽平(溴己新)等，

二者作用機理不同， 但效用一致， 皆為稀釋痰液， 便於咳出。

不過對於一些“頑固型”痰液， 即痰多、黏稠、難以咳出時， 應使用必咳平、痰易淨、α-糜蛋白酶等;而對於色白而黏稠型痰液， 且使用上述化痰藥物無效時， 可選用乙醯半胱氨酸(痰易淨)， 該藥可使痰中黏蛋白分解， 從而使痰液變得稀薄， 易於咳出。 除此以外， 化痰效果明顯的還有猴棗散、半夏露、祛痰靈、竹瀝顆粒、小兒葫蘆散等中成藥。

拍背排痰法

這種方法通常在孩子咳痰咳不出時應急使用， 可促使肺部及支氣管內的痰液借助重力和震動向大氣管方向流動， 促進心臟和肺部的血液迴圈， 有利於炎症消散。

操作方法為：在孩子咳嗽的間歇期，

如果孩子為坐位， 則家長可用空掌於背部從下往上輕輕叩擊;如果孩子為臥位， 則家長拍左側時使其向左側臥， 拍右側時使其向右側臥， 兩側交替進行。 在拍背的同時， 邊拍邊鼓勵孩子咳嗽， 每次拍背時間為5～10分鐘， 每天拍2～3次， 連續三四天就能見到效果。

在拍背的過程中， 家長還應注意觀察孩子的臉色和呼吸變化， 如有臉色發紫或呼吸不順暢的現象， 應稍作休息， 等孩子呼吸平穩後再繼續。

飲食調理排痰法

這種方法可謂“最無痛苦”的方法， 在味蕾的享受過程中得到治療而逐漸康復。 如果孩子由於外感風寒而引起咳嗽、多痰且痰色發白、大便偏幹， 則可給其熬一碗杏仁粥(將杏仁去皮， 在米粒快熟時加入杏仁， 至粥黏稠後加些白糖調味);如果孩子由於外感風熱而引起咳嗽、咽喉疼痛且痰色發黃、大便秘結，

則可給其飲用雙花桃仁汁(金銀花、菊花、桃仁加水浸泡半小時後煮半小時， 取汁加蜂蜜少許);如果孩子為乾咳、久咳， 則可食用麥冬天冬粥(麥冬、天冬加水煮半小時， 取汁棄渣， 放入粳米煮粥);如果孩子痰多、久咳且大便秘結、咽喉不暢， 則可給其煲一鍋羅漢果豬肺湯(羅漢果、白蘿蔔、豬肺煲湯， 吃豬肺喝湯);如果孩子痰多、久咳且不易咳出， 則可給其燉一隻梨(1g川貝粉與適量冰糖放入去核的梨中， 上鍋隔水蒸20分鐘， 食梨喝湯);如果孩子乾咳、久咳且面部升火、手足心發燙， 則可給其吃碗沙參銀耳湯(沙參加水煮半小時， 取汁去渣， 加入泡好的銀耳及冰糖煮半小時食用)。

咳嗽期間 正確護理

在孩子咳嗽期間， 家長除了運用以上一些排痰法外， 還應注意以下一些生活細節， 才能幫助孩子儘快康復。 但如果病情特別嚴重， 應及時帶孩子就醫。

☆ 環境要求

保持室內的濕度對咳嗽的孩子尤為重要， 合適的濕度可使呼吸道黏膜濕潤， 從而利於黏膜表面纖毛的擺動， 利於排痰。 如果室內為木地板， 則可用乾淨的濕布抹地板， 並於室內放置一盆水;如果室內為地磚或水泥地等， 則可於清掃乾淨後在地上灑一些水(注意防滑)， 以保持空氣相對濕度在60%～65%。 除此以外， 還應每天定時開窗通風15～30分鐘， 以保持室內空氣新鮮。

☆ 暫時捨棄一些食物

有些易使咳嗽加重的食物， 如生冷、油炸、辛辣等刺激性食物，

瓜子、花生、巧克力等含油脂較多的食物， 鹹魚、鹹肉、糖果、蜜餞等口味較重的食物， 應避免在孩子咳嗽期間給其食用。 在這方面， 家長要做好教育和監督工作。

☆ 鼓勵多攝入一些食物

孩子生病後， 不僅食欲差， 而且一般還會伴有不同程度的脫水， 從而加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度。 因此， 鼓勵孩子多喝溫白開水可以幫助痰液稀釋， 使痰容易咳出， 而且多喝水也可增加尿量， 使有害物質從尿中排出。

此外， 咳嗽期間， 家長應多給孩子吃新鮮蔬菜和水果， 如梨、藕、蘋果、柑橘、獼猴桃、蘿蔔、絲瓜、綠葉蔬菜等。

☆ 先排痰 再鎮咳

孩子的咳痰能力較差， 多數情況下， 痰液會堵在咽喉及氣管導致細菌感染， 從而發展成肺炎。 所以，排出痰液遠比使痰液瀦留於呼吸道的鎮咳來得重要。

TIPS：簡易分辨咳嗽病因

如果晨起咳嗽，則多半是慢性疾病，如過敏性咳嗽、上呼吸道慢性炎症、慢性支氣管炎等;如果夜間咳嗽，則有可能是哮喘、急性痙攣性喉炎等疾病。

普通感冒為咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分晝夜;哮喘為持續咳嗽並常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達2周以上，晚上或在運動後，或接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵時，咳嗽會加重;流感為由喉部發出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，時而乾咳，時而帶痰;細支氣管炎為咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或呼吸困難;反流性食道炎為進食後出現氣喘及持續沙啞的咳嗽;喉炎為強烈的乾咳，聲音非常清晰，類似於海豹的吼叫聲，通常發生在午夜。

所以，排出痰液遠比使痰液瀦留於呼吸道的鎮咳來得重要。

TIPS：簡易分辨咳嗽病因

如果晨起咳嗽，則多半是慢性疾病，如過敏性咳嗽、上呼吸道慢性炎症、慢性支氣管炎等;如果夜間咳嗽，則有可能是哮喘、急性痙攣性喉炎等疾病。

普通感冒為咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分晝夜;哮喘為持續咳嗽並常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達2周以上，晚上或在運動後，或接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵時，咳嗽會加重;流感為由喉部發出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，時而乾咳，時而帶痰;細支氣管炎為咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或呼吸困難;反流性食道炎為進食後出現氣喘及持續沙啞的咳嗽;喉炎為強烈的乾咳，聲音非常清晰，類似於海豹的吼叫聲，通常發生在午夜。