四大標準幫你挑選寶寶鈣

寶寶正處於生長發育的高峰期， 對鈣的需求量大。 除了母乳的營養， 額外添加鈣的補充相當有必要。 如果寶寶鈣補得好， 寶寶骨骼的發育也比較好， 以後身高就沒有問題， 同時還能預防佝僂病等疾病。 那如何為寶寶選好第一口鈣呢？ 

1.鈣的口味。 寶寶的味覺非常敏感， 也會像成人一樣選擇自己喜歡的口味。 只是， 寶寶的自我控制能力特別差， 極容易形成口味偏好， 這對以後的飲食以及營養的攝入及其不利。 因此， 寶寶的第一口鈣， 最好選擇淡奶味的鈣劑， 淡淡的奶味和母乳味道很接近， 寶寶不會抗拒，

2.看鈣劑的含鈣量以及是否方便餵養。 寶寶在成長階段， 第一口鈣必須有較高的含鈣量， 如果鈣劑含量太少， 服用量肯定會增加。 而寶寶的小胃根本無法負擔那麼大的劑量， 寶媽想要順利地讓寶寶服下去也是非常困難的。 因此， 為了寶寶的健康， 和自己餵養方便， 寶媽們一定要選擇含鈣高、容易吸收、容易餵養的鈣劑， 5ml的鈣剛好在寶寶的承受範圍內， 而碳酸鈣則是含鈣量最高的一種， 也很容易被寶寶吸收！ 

3.補鈣產品的品質。 現在補鈣產品越來越多， 鈣產品市場也越來越亂。 很多劣質鈣以次充好， 品質並不過關。 其中的鉛、砷等有害重金屬給寶寶的成長帶來了極大的負面影響。

4.選對寶寶的第一口鈣， 還要注意該產品是否容易被吸收。 專家提醒， 維生素D可以促使人體更快地吸收和利用鈣質， 還可以有效減少鈣質流失。 因此， 含有維生素D的鈣劑是最適合寶寶的。  

除此之外， 給寶寶適當的曬太陽也有助鈣的吸收和維生素D的形成。 不過注意把握好曬的時間長度把握在15分鐘左右哦！