大家知道， 嬰幼兒的視力是逐步發展的。 正常新生兒兩個眼球雖然成形， 其視力並未完全發育。 嬰兒出生1周內視力為0.01～0.02， 1個月大的嬰兒視力為0.05～0.1。 出生到3個月之間， 眼球並不會固視， 但會被臉孔、光亮或運動的物體所吸引。 3個月時， 大多數幼兒的視覺可以很平穩地“跟隨”運動的物體， 色彩、運動的物體都能吸引幼兒， 而4個月時， 開始建立立體視覺。 直到嬰兒1周歲時， 他的視力才達到0.1～0.3。 這時， 嬰兒已經開始樂意接受各種輔食了， 新手爸媽們應該注意給嬰兒添加一些對他眼睛發育有益的食物成分。 這些成分主要有：
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蛋白質：蛋白質是組成人體組織的主要成分， 組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。 瘦肉、動物的內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質， 而豆類含有豐富的植物性蛋白質。
維生素A：人體在缺乏維生素A的時候， 眼睛對黑暗環境的適應能力減退， 還可引起眼結膜乾燥。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類， 以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果。
維生素C：維生素C是組成眼球水晶體的成分之一， 如果缺乏， 容易導致水晶體渾濁， 患白內障。 維生素C含量豐富的食物主要有鮮棗、捲心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、番茄、豆芽、土豆、蘿蔔、柑橘、草莓、山楂、蘋果等。
鈣：鈣具有消除眼肌緊張的作用。 食物中的豆及豆製品，
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希望年輕的父母多給寶寶吃一些有益於眼睛的食物， 讓我們的寶寶都有一雙明亮的眼睛。
