多數媽媽在看見自家寶寶食欲不振時， 第一反應多是：“孩子缺鋅啦， 趕緊補鋅。 ”但是事實真是如此簡單嗎？食欲旺盛代表孩子各項機能都在正常工作， 是健康的重要指標之一。
而食欲不振， 到底是由什麼原因引起的呢？而我們又該如何應對呢？下列的幾大因素以及解決辦法， 讓媽媽們不再為孩子的食欲問題煩惱了。
第一大因素：微量元素
孩子食欲不振， 不僅僅是缺鋅引起的。 還可能是其它維生素的缺乏引起， 甚至有些微量元素過量也都會引起孩子食欲方面的問題。
解決方法：定期檢查微量元素以及各種維生素含量，
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第二大因素：身體不適
孩子如果身體不適， 那麼胃口自然會差。 可能表現為感冒、胃疼、肚痛、腹瀉等症狀。
解決方法：媽媽們應該時刻關注自己的孩子， 及時發現他的任何不適。 如果你發現他們出現了上述的一些症狀， 這是一種警示， 此時， 你應該帶他們去看醫生， 儘早治療。 另外， 不要給孩子吃油膩的食品， 這樣會加重食欲不振， 甚至出現反胃、嘔吐等現象。
第三大因素：消化不良
一些年紀小的孩子因為牙齒沒有長完全，
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解決方法：不要給孩子餵食過多不易消化的食物， 如果是晚餐， 儘量避免那類食物， 這樣不僅會影響孩子的食欲， 還會讓他在睡覺期間腸胃不適。 另外， 這類食物應該蒸煮的時間相對延長， 確保孩子不會無法咀嚼整個吞咽。
第四大因素：零食當主餐
多數的零食都含有大量的脂肪和糖分， 熱量都非常高。 如果孩子在飯前吃了很多零食， 那麼你不會期望他還能吃一大碗飯了。
解決方法：控制每日孩子的零食量， 不要在餐前給孩子任何零食， 就算他們喊餓， 也不要將零食作為米飯的功能。
第五大因素：壓力
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面對食欲不振的孩子， 有些父母在一段時間的好言相勸後， 便開始了吼叫、發脾氣等激烈的強制手段。 雖然， 孩子會在害怕中吃上幾口， 但是隨之而來的， 是更加槽糕的胃口。
解決方法：如果孩子食欲不佳， 應該發現原因而不是給他們更大的壓力。 另外， 增加菜色， 選擇孩子喜歡吃的口味都讓孩子有一個輕鬆愉悅的就餐環境。
