四大秘笈 讓孩子不再偏食

孩子挑食怎麼辦?在日常餵養中無論我們變出了多大的花樣， 孩子似乎都不太愛買單， 對於我們精心製作的食物他們顯然沒有興趣!那孩子偏食挑食到底和父母有沒有關係呢?孩子偏食的情況父母又要如何巧應對?且聽育兒小編為你支招!

1.給孩子選擇食物

曾經有兒童心理學家問孩子：“為什麼不想吃飯菜時?”孩子的答案令不少父母覺得自己做得不好。 孩子回答說：“媽媽都沒有問過我們想吃什麼?”大人每天去買一堆的食物， 卻從來沒有照顧到孩子的感受， 他們愛不愛吃呢?有沒有徵求過孩子的意見呢?沒有!建議家長有時間的話最好是帶孩子一起去菜市場或是超市，

讓孩子看看都有些什麼菜， 由他們自己挑選一兩種喜歡的菜。 孩子們喜歡自己參與， 自己選擇， 也就愛吃自己選擇的菜色， 慢慢也就改善了偏食的不良習慣。

2.讓孩子試嘗一口

很多時候孩子不喜歡吃食物是因為他們沒有嘗到食物的味道， 也就不知道好不好吃。 父母可以哄一哄孩子， 要他們就嘗一口， 孩子嘗了之後孩子知道好吃， 他們自然敢就會大口大吃地吞下。 有些家長缺乏耐心， 孩子說不吃， 就真的不哄孩子， 孩子也就會養成偏食的壞習慣。

3.豐富多樣的選擇

家長們不能長時間只做兩三種菜色給孩子吃， 就算是大人， 天天吃同樣的菜色也會膩，

小孩子也是同樣的道理。 給孩子做飯菜， 媽咪們除了一手好廚藝之外， 還需要多一點創意和準備， 準備不同的款式， 不同的菜色， 做到豐富多彩， 孩子一看餐桌， 立刻兩眼發光， 孩子每樣都想先嘗一點， 這樣子孩子還會偏食嗎?當然不會。 有些家長吃想到孩子偏食， 卻很少想到是不是自己做的食物沒有任何吸收力的原因。 因此， 孩子偏食， 家長不妨在自己的廚藝和菜色上想想辦法。

4.做孩子的好榜樣

有些家長本身就沒有做好孩子的榜樣， 尤其是有些女性， 這也不吃， 那也不吃， 有的不吃魚， 有得不吃肉， 有的不吃什麼有味的蔬菜等等。 家長不吃， 孩子也會跟著挑食， 最好是父母什麼也吃， 每做一道菜， 父母都要先吃得津津有味，

孩子很多時候是有樣學樣的， 看到父母們吃得這麼有味， 他們也會吃著吃得好味起來， 看到父母們不吃， 他們想一定不好吃， 也就不吃， 孩子也就在無形之中養成了偏食的壞毛病。

育兒小編溫馨提示：最令媽咪們頭痛的莫過於， 別人家的孩子做什麼吃什麼， 自家的孩子做這也不吃， 做那也不吃， 真的很令人生氣， 很想好好地批評孩子一頓， 卻又覺得這和自己的原因有關。 以上招數教你輕鬆應對寶寶挑食!