四招幫助寶寶掃除掉“飛行恐懼”

如何帶寶寶坐飛機?春運已經拉開了帷幕， 選擇什麼樣的出行工具呢?當孩子懼怕飛機時， 我們該如何讓孩子克服這種心理恐懼呢?是幫助孩子克服內心的障礙還是為其更改路線和乘車工具呢?今天， 育兒專家就為你出招了!

孩子怕上飛機， 非常害怕。 但其實他並不是不想踏上春運。 難道你要因此改變旅行目的地， 取消行程或強迫他上飛機?還是試著看看有沒有辦法幫助他克服恐懼?

1.接受孩子的恐懼

飛行的恐懼是可以理解的， 畢竟飛機是飄在天空中的!似乎很容易掉下來。 而且， 最糟糕的是，

飛機墜毀造成全員死亡的事情並不少見， 所以家長必須尊重飛行恐懼症。 讓你的孩子知道， 你理解和尊重她的恐懼。 最有可能的， 讓你的孩子知道， 你已經經歷過飛行， 並體驗到舒適性和安全性， 並總是安全的到達你的目的地， 就像平時駕車出去一樣。

2.看看心理專家

如果孩子的恐懼是強烈的， 帶她到一個心理健康專家去治療這種恐懼症。 通常CBT(認知行為療法)和EFT(情緒自由技術)會有所幫助。 如果你不能找到一個EFT的治療師， 或者擔心別人做的不好， 你可以自己學習EFT， 並教給你的孩子。 有關於EFT有大量的書籍和網路資源。 此外， 你可以嘗試巴赫花補救措施， 各地的健康食品商店都有出售。 這種救援補救措施適用于嬰兒， 兒童和青少年，

可以幫助平息焦慮和恐慌的情緒。

3.積極耐心的準備

在飛行過程中孩子仍然會感到焦慮， 最好是有備而來， 讓孩子能夠分心。 傳統上音樂被認為是舒緩的孩子情緒的最佳方式， 把你的MP3播放機帶上可以提供幫助。 同樣， 繪畫或著色可以幫助舒緩和分心， 所以一定要確保你帶了一些書， 蠟筆和鉛筆。 對於年齡較大的孩子， 棋盤遊戲和電影也是不錯的選擇， 你可以帶一個可擕式DVD播放機或筆記型電腦。 有一些熟悉的東西圍繞在飛行過程中可以幫助緩解孩子的情緒。 把孩子喜歡的玩具， 枕頭或毛毯都帶來， 年齡較大的孩子也能帶來他們的照片。

4.試試讀書療法

拿到一本圖畫書指出， 解釋飛行員和空姐的工作。 對於年齡較大的孩子，

拿出飛行過程中提供的書本， 關於飛行恐懼症， 關於飛機等， 並且跟你的孩子解釋， 許多人在飛機上工作一整天， 所有的時間都在飛行。 對於航空專業人士， 在空中度過每一天是常規工作的一部分。 這可以幫助孩子瞭解這種旅行形式的安全特性。

育兒小編溫馨提示：當孩子內心出現恐懼時， 家長要溫和的幫助孩子度過心理的這一關!