1.營造“少塵”環境是避免過敏上策。
有些過敏原不易完全避免， 如室內塵土。 塵土的成分很複雜， 避免方法只能是儘量製造一個少塵的環境， 如毛毯外套以布罩;不用蕎麥皮、茶葉屑或谷皮作枕芯;經常打掃衛生;等等。
2.嬰兒宜母乳餵養， 可使其以後患過敏性疾病的誘發因素大大減少。
這樣就能儘量避免食用含人造色素及防腐劑的食物。 人們還要保持良好的飲食習慣， 定時定量， 避免過饑過飽， 尤其是暴飲暴食， 胃腸功能失調， 食物以大分子物質吸收體內， 增加過敏發生的機會。
3.多途徑增強機體免疫能力。
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適當鍛煉、保持充足睡眠， 讓身體有充分時間製造新細胞， 吸收養分、進行新陳代謝。 注意飲食的營養均衡， 提高免疫力。 經常放鬆自己， 保持愉快心情。 如果精神壓力過大， 植物神經功能就會紊亂， 從而導致身體出現各種相應反應。 這些反應儘管不會成為誘發過敏性疾病的直接原因， 但會使過敏症狀惡化或久治不愈。
4.不要養寵物。
除了注意除塵減少空氣中懸浮的過敏原， 最好還不要養寵物。 同時切勿使用刺激性物質作家居用品、建材裝飾材料。 定期清潔空調器。 選用符合品質及衛生標準、不含酒精等刺激性物質， 並經過敏性測試的美容護膚品。 對花粉過敏的病人， 可在花粉飄散季節戴上口罩或眼鏡等加以防護。
