四招輕鬆測出預產期

懷孕後， 預產期的日子是准媽媽最關注的， 推測出準確的預產期能讓孕媽咪和家人及早做好準備迎接寶寶的到來， 今天幸孕網小編就與大家分享幾招， 輕鬆算出預產期。

方法一、根據末次月經計算

如何計算：

醫學上規定， 以末次月經的第一天起計算預產期， 其整個孕期共為280天， 10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。

28天為月經週期=最後一次來月經的第一天+280天(再按每月實際的天數去推算)。

例如：最後一次來月經的第一天是2006年8月10日， 那預產期就是2007年5月17日。 另有較簡單的尼格爾規則,月份≥4時， 預產期=月份-3， 日期+7;月份≤3時，

預產期=月份+9， 日期+7。

另外， 月經週期非28天者， 則必須修正。 例如30天為月經週期者日期算出後再+2， 最後一次來月經是2012年1月10日， 那預產期就是2013年10月19日。 套公式月=1+9， 日=10+7+2。

這是目前婦產科醫師普遍使用的方法。 但因為許多孕m搞不清楚自己的月經日期， 或者排卵日並不規則， 所以會影響其結果， 反之， 如果月經日期精准， 這個演算法的準確度可達100%。

方法二、按早孕反應出現的日期計算

早孕反應是指在妊娠早期(停經六周左右)， 准媽媽體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多， 胃酸分泌減少及胃排空時間延長， 導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。

在懷孕第6周左右的時候， 准媽媽可能會開始感到噁心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳☆禁☆房觸痛等一系列反應。

這些懷孕前期的症狀統稱為早孕反應。 這些症狀一般不需特殊處理， 懷孕3個月後隨著體內HCG水準的下降， 症狀多自然消失， 食欲恢復正常。 因此， 可以根據早孕反應來計算預產期。

如何計算：

反應孕吐一般出現在懷孕6週末， 就是末次月經後42天， 由此向後推算至280天即為預產期。

計算公式：

預產期=早孕反應出現日期+34周。

準確度：58%

因為孕吐開始時期也會因人而異， 並不能算是準確的方法。

難易度：較難。

方法三、按照胎動日期計算

最後一次月經不清楚或月經不順的人， 上面的方法不可靠， 還可以採用按照胎動日期的方法來計算預產期。

如何計算：

先找出第一次胎動的日期， 再依照周數來推算。

就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的准媽媽)， 或加二十四個星期(已有分娩經歷的准媽媽)。 第一次分娩的准媽媽一般在十八個星期後會感到胎動， 已有分娩經歷的准媽媽一般在十六周後會感胎動， 但此法較不可靠。

推算預產期的目的， 並不能確定真正的分娩日期， 其實在預產期的前後兩周分娩都算正常， 及時、有計劃地做準備對您和胎兒都會有説明。

另外， 是第幾次生產也會影響胎動感覺的周數， 通常初准媽媽的第一次感覺胎動在第20周;而經准媽媽則在第18周。

準確度：58%

較少人以此為唯一預產期演算法， 因為有些准媽媽的胎動很明顯， 有些並不明顯， 是否為第一次也難斷定。

難易度：困難。

方法四、根據B超檢查推算

最後， 想要準確地預測預產期， 就可以採用B超檢查來推算了， 這個方法準確度高， 容易預測。

如何計算：

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡， 並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

若懷疑自己是否懷孕， 最好的方法是儘快至婦產科檢查， 醫院通常先行驗尿， 驗孕棒若可清楚呈現二條線， 通常已懷孕4周;再輔以超音波檢查， 若已可照出“胚囊”， 代表懷孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”， 那就表示已有7周妊娠了。

準確度：98%

這是目前醫學上判定預產期最準確的方法， 但也受限於進行超音波檢查的醫師是否仔細， 有沒有將檢查角度做到最大等。

難易度：非常容易。