四招開學前幫助孩子收收心

臨近開學， 許多孩子出現了情緒低落、心煩意亂、食欲不振、無緣無故發脾氣、注意力不集中等症狀。 人們把這些症狀統稱為“暑假綜合征”。 “暑假綜合征”不可怕， 作為家長， 儘快把孩子的心收回來， 並細緻地做好開學前的準備工作， 是治療“暑假綜合征”的較好辦法。 用不了幾天， 暑假就要結束了， 放鬆了一個假期的孩子們又要回到課堂， 重新開始按部就班的學習生活。 然而， 許多父母卻表示：孩子們仍出現早上不肯起床、不肯做暑假作業、整日無精打采的情況。 在這裡， 教育專家為父母們提供了一些“收心”技巧。

四招開學前幫助孩子收收心

開學收心家長先行

自由自在的暑假當然令孩子們十分留戀， 想起上學， 心裡或多或少有些不樂意：有的孩子假期功課沒做完， 擔心老師批評;有的孩子假期太舒服， 睡眠、飲食都沒規律， 一想到開學馬上要早起早睡就難受， 談到開學就發脾氣， 情緒易波動， 有些孩子甚至會睡不著覺、沒胃口… … 面對這些問題， 很多家長表示了擔憂。

面對孩子的這些“開學焦慮”現象， 專家認為， 家長必須幫助孩子解決畏難情緒。 首先， 家長不要過於緊張， 在孩子面前要坦然， 不要讓自己的焦慮傳遞給孩子;幫助孩子調節生活規律， 預習新學期課程， 逐步進入開學準備狀態;其次， 收心不能急刹車， 不能採取過分施壓的方式給孩子收心;同時對於新學期，

家長要學會激發孩子對新知識的興趣和好奇， 引導孩子進入新角色;還要幫助孩子調整好生物鐘， 恢復正常的作息制度。

四招幫孩子收心

第一， 要調整好心態和生物鐘， 儘快進入學習角色。 學生應當明確暑假過後的主要任務是學習， 雖然可能許多心願沒有達成， 但仍要“朝前看”， 不要再陷入回憶。 同時暑假期間有可能通宵玩耍或很晚睡覺， 這時很有必要調整好自己的生物鐘， 按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動， 尤其注意多參加戶外體育鍛煉， 保持充沛的體力， 適應學期初緊張的學習生活， 爭取新學期有一個良好的開端。

第二， 利用最後幾天時間完成作業， 複習上學期的要點。

很多中小學生常常到開學最後一兩天才想起臨時抱佛腳做功課， 不僅身心俱疲， 也使暑假作業的品質嚴重滑坡。 因此專家認為學生應該在最後幾天合理安排時間， 把沒有做完的功課完成。 同時由於休息了一個暑假， 可能對上學期的知識有所遺忘， 因此不妨抽空回顧一下知識要點。

第三， 要注意培養孩子的閱讀習慣。 在開學前幾天， 儘量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動， 讓孩子的心沉靜下來。 父母應該適當地把握和引導一下， 在孩子有要求或有意願的前提下， 陪孩子去書店看一看， 感受一下濃濃的書香味， 買點對孩子有益的書， 文學作品、學習參考書均可， 它可以讓孩子愛書、愛知識， 從而昇華到愛學校， 對孩子適應新學期的生活大有益處。

第四， 要確定好學習目標和學習計畫。 父母應根據孩子的實際， 及時溝通交流， 確立新學期的學習目標， 制訂學習計畫。 進入新學期， 學生應該有新的展望和打算， 可以在開學前好好計畫一下， 例如下學期要提高哪幾門課的成績， 在學校超越的目標是什麼， 新學期是不是要學一門新特長等等。 制訂學習計畫、樹立目標可以説明孩子樹立自信心， 消除假期後的失落感。

小編總結：家長要調整好孩子的作息時間也不可忽視。 孩子玩了一個暑假， 生物鐘完全亂了。 家長應在開學前的幾天裡， 規定好孩子的作息時間， 讓他們早睡早起， 按平日上學的時間來安排起床、睡覺、學習和活動。 家長要做一個有心之人，

多動動腦筋， 多想想點子， 儘快將孩子的心收回來， 幫孩子趕走“暑假綜合征”。