對於一歲寶寶的飲食， 除非是比較堅硬的食物， 他們已經可以嘗試和大人一樣的食譜了。 那麼一歲寶寶食譜有哪些呢， 我們就來聽一下嬰兒餵養專家的解答吧。
一歲寶寶食譜之一：小米雞蛋粥
【材料】小米50克， 雞蛋1個， 紅糖少許。
【做法】
1.將小米清洗乾淨， 浸泡30分鐘， 然後在鍋里加足清水， 燒開後加入小米。
2.待煮沸後改成小火熬煮， 直至煮成爛粥。
3.再在爛粥裡打散雞蛋， 攪勻， 稍熬一會兒放入紅糖即可餵食。
一歲寶寶食譜之二：蛋黃炒南瓜
材料 南瓜100克、咸鴨蛋黃1個(注意：蛋黃要黃色不要紅色)。
調料 植物油、料酒、蔥末、薑末各少許。
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做法
1.將咸鴨蛋黃和料酒放入小碗， 上鍋蒸熟取出， 趁熱用勺子碾散成蛋黃泥。
2.南瓜去皮、子， 切成薄片。
3.油鍋燒熱後， 爆香蔥末和薑末， 加入南瓜片煸炒2分鐘後， 下入蛋黃泥， 讓南瓜片沾勻即可。
一歲寶寶食譜之三：木瓜鳳梨奶
材料 木瓜果肉、鳳梨果肉各100克， 牛奶150毫升。
調料 白糖少許。
做法
1.將木瓜果肉、鳳梨果肉均切成小塊。
2.將木瓜塊、鳳梨塊和牛奶、白糖一起放入攪拌機中攪打均勻， 過濾取汁即可。
一歲寶寶食譜之四：鮮肉土豆泥
材料 土豆泥200克， 洋蔥末50克， 豬瘦肉、牛奶各100克， 麵粉10克， 高湯100毫升。
調料 料酒、鹽、植物油各少許。
做法
1.豬瘦肉切成豆粒大小， 用少量油劃好鍋， 加料酒煸炒至熟備用。
2.洋蔥末用少量油煸炒幾下， 加麵粉炒至淡黃色，
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3.土豆泥用油炒酥， 加另一半牛奶、鹽調勻， 然後混入鮮肉沙司即可。
以上就是關於一歲寶寶食譜的介紹了， 家長不妨有時間做給寶寶吃。
