中醫養生中有“春夏養陽， 秋冬養陰”的養生理論， 其實養生不是針對老年人的事情， 養生更是一種生活態度， 和對健康的態度， 養生的生活習慣應該從寶寶就開始， 下面小編推薦的就是4款適合冬季寶寶喝的“暖胃湯”。
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● 玉米小排濃湯
適合年齡：18個月以上寶寶
材料：肋排250克， 胡蘿蔔一根， 新鮮玉米一根， 蔥、薑、鹽、料酒少許
做法：1.將小排洗淨焯水， 鍋中重新加水燒開， 加入薑片、料酒大火燉45分鐘。
2.將胡蘿蔔洗淨切片刻花， 玉米切成小段， 一起放入鍋中小火燉45分鐘。
3.加入調料， 煮開後即可食用。
健康提示：在燉排骨湯的過程中加入潤肺的胡蘿蔔， 既補充了優質蛋白質， 還能起到食療的作用， 可謂一舉多得。
● 紅棗山藥老鴨湯
適合年齡：18個月以上寶寶
材料：老鴨半隻， 山藥一根， 紅棗10顆， 蔥、薑、鹽、料酒各少許
做法：1.將老鴨洗淨焯水， 鍋中重新加水燒開， 加入蔥、薑、料酒中火燉至七成熟。
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2.將紅棗洗淨， 山藥去皮切片， 一起放入鍋中， 小火燉30分鐘。
3.加入調料， 將湯盛出即可。
健康提示：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品， 寶寶可以適量吃一些。
● 濃香豬蹄湯
適合年齡：24個月以上寶寶
材料：鮮豬蹄1只， 冬筍2根， 薑半塊， 料酒2湯匙， 醋1湯匙， 鹽、雞精適量
做法：1.鮮豬蹄加水煮開， 焯去血水。
2.鮮豬蹄放入煲內， 加水、薑片、料酒、醋， 大火煮開後撇去浮沫， 轉小火慢慢燉30分鐘。
3.將冬筍放入煲中， 大火燒開後轉小火再燉30分鐘。
4.根據口味放少許鹽， 煮開後即可盛出。
健康提示：給寶寶喝豬蹄湯儘量要撇去多餘的油水。 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質， 脂肪含量也比肥肉低， 並且不含膽固醇，
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● 咖喱土豆肉圓洋蔥湯煲
適合年齡：36個月以上寶寶
材料：肉圓4只， 中型土豆1個， 洋蔥1個， 胡蘿蔔半根， 原味咖喱塊100克， 沙拉油少許
做法：1.將土豆、胡蘿蔔去皮切塊;洋蔥切片備用。
2.鍋置火上， 放入少許沙拉油， 放入胡蘿蔔和土豆一起煸炒， 加入1000毫升清水， 煮沸後以小火或中火煮至鍋內的材料熟軟， 只要土豆和胡蘿蔔能用筷子輕輕紮穿就可以了。
3.等蔬菜煮好後放入4塊咖喱塊， 這時一定要小火， 並不斷地攪拌至咖喱融化， 同時下入肉丸， 用小火稍加燉煮開即可。
健康提示：洋蔥營養豐富， 可增進食欲， 促進消化， 可以適量給寶寶吃。 這道湯煲， 既可以當菜， 也可以當湯喝。 偶爾給寶寶吃些咖喱， 會很下飯。
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是不是很簡單呢， 媽媽們快動起手來吧， 為心愛的小寶貝做一碗暖暖的養胃湯， 保養好寶寶的脾胃才是寶寶健康成長的關鍵哦!另外冬季寶寶保養除了注意飲食外， 保暖才是最重要的， 但是也不是建議媽媽給寶寶穿很多的衣服， 適量就好哦!