四款簡單的兒童營養食譜

寶寶的發育有賴於營養的攝入和吸收， 怎樣吃才能保證營養和易於吸收呢， 小編來為大家介紹幾款簡單的兒童營養食譜：

兒童營養食譜一：豬肉糜粥

精豬肉100克， 澱粉， 梗米150克， 精鹽若干 將100克的精瘦豬肉洗淨， 劃成肉糜， 加入澱粉後放入油鍋裡炒熟。 用150克粳米加水煮粥， 再放入炒熟的肉糜同煮， 放入適量的精鹽， 即可食用。

兒童營養食譜二：魚蛋餅

雞蛋半個， 淨魚肉20克， 淨蔥頭10克， 黃油6克， 番茄沙司10克。

(1)將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟， 放入碗內研碎。

(2)將雞蛋磕入碗內， 加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。

(3)把黃油放入平底鍋內熔化，

兒童營養食譜三：蒸黃油甜松餅

研碎攪拌好的熱點心15克， 牛奶10克， 調勻的雞蛋5克， 切碎的葡萄乾4克， 切碎的乳酪2小匙。

把牛奶和雞蛋均勻混和後， 與熱點心混溶在一起;把切碎的葡萄乾和切碎的乳酪混合， 然後將上述兩種混和物攪拌混合均勻後， 放入造型容器內， 用中火蒸15分鐘。

兒童營養食譜四：線魚炒飯

原料：米飯--1/4碗， 線魚(罐頭)--1/5盒， 胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干， 黃油--若干

制法(1) 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。

(2) 在鍋裡塗好黃油， 放入(1)和線魚炒制。

(3) 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。

(4) 關火燜2-3分鐘。

以上四款就是比較簡單的兒童營養食譜，