四款美食 幫寶貝開胃

四款美食 幫寶貝開胃

寶貝的消化器官還沒有發育完全， 因而消化吸收能力較弱， 容易發生消化不良， 導致食欲下降， 胃口不好。 以下四款寶貝餐， 不僅美味， 而且很容易調動寶貝的胃口， 當寶貝胃口不佳時， 媽咪不妨試試。

奶味木瓜泥

適合10個月以上的寶貝

原料：木瓜1個， 牛奶適量。

製作：木瓜洗淨， 去皮、去籽， 上鍋蒸7-8分鐘， 至筷子可輕鬆插入時， 即可離火；用勺背將蒸好的木瓜壓成泥， 拌入牛奶即可。

Tips：木瓜含有很高的消化酶， 可幫助寶貝提高消化吸收功能， 促進食欲。 同時木瓜含有豐富的維生素A、C、鉀等營養物質，

什錦蛋湯

適合1歲以上的寶貝

原料：雞蛋1個， 海米20克， 菠菜1根， 番茄半個， 鹽、澱粉、香油各少許。

製作：海米、菠菜、番茄切成碎末；雞蛋打入大碗內， 攪勻、待用；炒鍋內放入適量清水， 水開後放入海米末、菠菜末、番茄末、鹽等， 勾芡後倒入蛋液， 淋入幾滴香油即成。

Tips：這道菜肴色澤鮮豔， 軟嫩鮮美， 很容易調動寶貝的胃口， 而且營養豐富。

酸甜小肉丸

適合3歲以上的寶貝

原料：肥瘦豬肉末300克， 麵包屑50克， 雞蛋1個， 植物油、水澱粉、番茄醬、鹽、醋、香油、料酒、薑末各適量。

製作：先把肉末放入盆裡， 打入雞蛋， 加入麵包屑、番茄醬、料酒、鹽、水澱粉和薑末攪勻；將調好的肉末擠成小肉丸， 放在溫熱的油鍋裡炸成金黃色撈出；炒鍋裡留少許底油，

Tips：小肉丸酸香適口， 當小寶貝食欲不佳時， 可以用這道菜肴吸引寶貝。

芙蓉魚羹

適合1歲半以上的寶貝

原料：蛋清2份(兩個雞蛋的蛋清)， 去刺魚肉1份， 核桃仁適量， 鹽少許。

製作：先將蛋清打散， 加入少許鹽攪勻；再將核桃仁弄成碎末；魚肉用刀背剁成泥， 倒入蛋清攪勻；鍋內放適量水燒開， 撒入蛋清， 出鍋後撒上核桃仁末即成。

Tips：核桃、魚肉雖然營養豐富， 很適合寶貝的營養需要， 但寶貝多不愛吃。 如果做成魚羹， 味道非常好， 相信會賺足寶貝的口水。 文/小風